نتائج البحث

15 تمرينًا لبناء العضلات بدون صالة رياضية: احصل على جسم رياضي مثالي من منزلك!

هل تبحث عن أفضل التمارين لبناء العضلات دون الحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب؟ اكتشف كيف يمكنك تحقيق أعلى مستويات اللياقة البدنية باستخدام وزنك فقط! اقرأ هذا المقال للكشف عن أسرار بناء العضلات في المنزل.

Khabr Exclusive صحة منذ شهر

Unlock Your Strength: The Top 10 Exercises to Build Muscle Without a Gym

Ready to transform your body without stepping foot in a gym? Discover these scientifically-backed exercises that can help you pack on muscle using just your bodyweight and a few household items!

Khabr Exclusive صحة منذ شهر

Canicule: les vacanciers inquiets du retour des fortes chaleurs

Après deux épisodes de chaleur historiques en ce tout début d'été, les vacances scolaires démarrent elles aussi avec des températures élevées et deux départements en vigilance orange canicule pour samedi. La tendance devrait se poursuivre au moins jusqu'au début de semaine prochaine.

BFM TV صحة منذ شهر

نهج واعد لعلاج سرطان البنكرياس الأكثر فتكا

تفتح دراسة جديدة آفاقا لعلاج أحد أكثر أنواع سرطان البنكرياس فتكا، بعد نجاح باحثين في تعطيل نمو الخلايا السرطانية وانتشارها باستخدام مركبات تجريبية تستهدف جينا مرتبطا بتطور المرض. ويعد السرطان الغدي القنوي للبنكرياس أكثر أنواع سرطان البنكرياس شيوعا، كما يصنف ضمن أكثر السرطانات صعوبة في العلاج بسبب سرعة انتشاره ومقاومته للعلاجات المتاحة. وترتبط غالبية حالات هذا السرطان بطفرات في جين KRAS، الذي يؤدي دورا رئيسيا في تنظيم نمو الخلايا. وعندما يتعرض هذا الجين للطفرات، تبدأ الخلايا بالانقسا...

أخبارنا صحة منذ شهر

طريقة سريعة ومدهشة لحرق دهون البطن وفقاً للعلم - اكتشف السر الآن!

هل تعبت من دهون البطن التي لا تذهب؟ إليك الطرق العلمية الأكثر فعالية لحرق الدهون وتحقيق جسم رشيق! انطلق في رحلة فقدان الوزن مع تمارين أثبتت فعاليتها!

Khabr Exclusive صحة منذ شهر

Unlock the Secret: The Fastest Way to Burn Belly Fat Revealed by Science!

Are you tired of stubborn belly fat that just won't budge? Discover the scientifically backed methods and exercises that promise to melt away fat and reveal your dream abs in record time!

Khabr Exclusive صحة منذ شهر

الكرياتين ودوره المحتمل في علاج الاكتئاب

يفتح الكرياتين، المعروف على نطاق واسع كمكمل غذائي لتعزيز الأداء الرياضي وبناء العضلات، بابا جديدا أمام العلماء لدراسة دوره المحتمل في علاج الاكتئاب. إلا أن الأدلة العلمية المتوفرة حتى الآن لا تزال غير كافية لاعتماده خيارا علاجيا، حيث توصلت مراجعة علمية نشرت في مجلة "طب الدماغ"، إلى أن نتائج الدراسات حول فعالية الكرياتين في علاج الاكتئاب جاءت متباينة، ما يستدعي إجراء أبحاث أكبر وأكثر شمولا قبل التوصية باستخدامه لهذا الغرض. ويؤدي الكرياتين دورا مهما في تزويد الخلايا بالطاقة، إذ ينتجه...

أخبارنا صحة منذ شهر

القاتل الصامت في جيبك.. الكلفة الصحية لإدمان الشاشات الزرقاء

شهدت العقود الماضية تحولات تكنولوجية واسعة غيرت تفاصيل الحياة اليومية للناس في مختلف أنحاء العالم، حيث انتقل الهاتف الذكي من جهاز اتصال متطور إلى رفيق يومي للإنسان في كافة أوقاته. ومنذ ظهور هذه الهواتف لأول مرة عام 1993، والطفرة التي صاحبت شبكات الجيل الثالث عام 2001، ارتفع عدد المستخدمين ليصل إلى نحو 6.93 مليارات شخص عام 2024، بما يعادل 75% من سكان الأرض، مع توقعات بالتصاعد لتقترب من 7.7 مليارات مستخدم بحلول عام 2028. هذا الانتشار الهائل حول الهاتف من وسيلة للتغلب على الملل إلى تعلق مرضي...

أخبارنا صحة منذ شهر

3700 وفاة إضافية في فرنسا وهولندا وبلجيكا جراء موجة الحر

سجّلت فرنسا وهولندا وبلجيكا 3700 حالة وفاة إضافية خلال موجة الحر التي شهدها يونيو، والتي دفعت درجات الحرارة إلى الارتفاع الشديد في أنحاء أوروبا، في حين حذرت السلطات من أن الأرقام أولية، وقد ترتفع. وقال خبراء، إن موجة الحر، التي استمرت تقريبا من 20 إلى 28 يونيو، كانت الأسوأ في تاريخ أوروبا، إذ تسببت في اضطراب توليد الكهرباء وألحقت أضرارا بالبنية التحتية وأثقلت كاهل أنظمة الرعاية الصحية. وفي فرنسا، أعلنت هيئة الصحة العامة، الجمعة، ارتفاع عدد الوفيات بنسبة 30% في البلاد خلال الأسبوع من 22 إل...

أخبارنا صحة منذ شهر

"أطباء الروماتيزم" الأردنية والفلسطينية تختتمان دورة متخصصة في التصوير بالأمواج فوق الصوتية

اختتمت الجمعية الأردنية لأطباء الروماتيزم، وبالتعاون مع الجمعية الفلسطينية لأطباء الروماتيزم والتأهيل فعاليات دورة التصوير بالأمواج فوق الصوتية للجهاز العضلي الهيكلي (MSK Basic Ultrasound Course 2026)، التي أقيمت يومي 2 و3 تموز 2026 في عمّان، بمشاركة نخبة من أطباء الروماتيزم من الأردن وفلسطين. وهدفت الدورة إلى تطوير مهارات الأطباء في استخدام تقنية التصوير بالأمواج فوق الصوتية في تشخيص ومتابعة أمراض الروماتيزم، من خلال برنامج علمي وتطبيقي مكثف شمل أساسيات استخدام الجهاز، والتعرف على التشري...

أخبارنا صحة منذ شهر

Heart Surgeon Warns Against Dangerous Habit That Harms Every Organ in the Body

A leading heart surgeon has issued a stark warning about a common habit that can have devastating effects on the entire body. This alarming revelation highlights the need for increased awareness and preventive measures in public health.

خبر - ترند صحة منذ شهر

ارتفاع حالات الوفاة بسبب موجة الحر في فرنسا وأوروبا تستعد لمواجهة طقس قاسٍ

شهدت فرنسا أكثر من ألفي حالة وفاة إضافية خلال ذروة موجة الحر، مما أثار المخاوف في جميع أنحاء أوروبا. الجهات المعنية تستعد لتساقط الثلوج وأحوال جوية قاسية في الأيام المقبلة.

خبر - ترند صحة منذ شهر

وادي النخيل.. لوحة طبيعية تجمع التنوع الحيوي والجمال الجيولوجي

يمثل وادي النخيل أو "وادي الغوير"، في المنطقة الغربية من لواء الشوبك أحد أبرز المواقع الطبيعية والسياحية الواعدة في جنوب الأردن، لما يتمتع به من تنوع بيئي وجيولوجي فريد، وشلالات وبرك وينابيع ومجاري مائية دائمة الجريان، إضافة إلى مسارات طبيعية خلابة تمتد من قرية المنصورة وصولاً إلى وادي عربة بطول يقارب 18 كيلومتراً، في منطقة تتداخل مع محيط محمية ضانا للمحيط الحيوي، ما يمنحها قيمة بيئية وسياحية استثنائية. ويعد الوادي وجهة مثالية لعشاق الطبيعة والمغامرات، إذ يجمع بين الجبال الشاهقة والأودية...

أخبارنا صحة منذ شهر

لغز القولون العصبي ومحور التواصل الخفي بين الدماغ والأمعاء

تُشِيرُ الدِّرَاسَاتُ الْمَنْهَجِيَّةُ الشَّامِلَةُ الصَّادِرَةُ لِلْعَامِ أَلْفَيْنِ وَأَرْبَعَةٍ وَعِشْرِينَ إِلَى أَنَّ اضْطِرَابَ الْقُولُونِ الْعَصَبِيِّ يُصِيبُ مَا بَيْنَ عَشَرَةٍ إِلَى خَمْسَةَ عَشَرَ بِالْمِائَةِ مِنْ سُكَّانِ الْعَالَمِ، بَيْنَمَا تَرْتَفِعُ هَذِهِ النِّسْبَةُ فِي الدُّوَلِ الْعَرَبِيَّةِ لِتَقْتَرِبَ مِنْ رُبْعِ السُّكَّانِ فِي بَعْضِ الْمَنَاطِقِ. وَيُشَكِّلُ مَرْضَى هَذَا الِاضْطِرَابِ النِّسْبَةَ الْأَكْبَرَ مِنْ زُوَّارِ عِيَادَاتِ الْجِهَازِ الْهَضْمِيِّ، مِمَّا...

رؤيا صحة منذ شهر

كيف يعمل ​نظام التكافل التأميني ضمن منظومة الضمان الاجتماعي؟

​أعادني التوضيح الأخير الصادر عن مؤسسة الضمان الاجتماعي بشأن حقوق المؤمّن عليها (أو المتقاعدة) العزباء، إلى مربع الوعي بالفلسفة التي يقوم عليها قانون الضمان؛ حيث أكدت المؤسسة أن راتبها يورّث لوالديها، وفي حال كانا متوفيين، يذهب لمن كانت تعيلهم من أشقّائها وشقيقاتها، وهذا بالطبع نص قانوني عادل يتطابق تماماً مع شروط المؤمّن عليه الأعزب دون تمييز. ​هذا التوضيح أعاد إلى ذاكرتي قصة اتصال هاتفي على الهواء مباشرةً تلقيته قبل نحو عشر سنوات عبر إحدى الإذاعات المحلية. كان المتصل يبثّ شجونه بمرا...

أخبارنا صحة منذ شهر

وداعًا للمناشف الخشنة.. خدعة بسيطة تجعلها أكثر نعومة بعد كل غسلة

تعاني كثير من ربات البيوت من فقدان المناشف لنعومتها بعد عدة مرات من الغسيل، إذ تصبح خشنة وقاسية رغم استخدام مساحيق صدى البلد : المصدر وداعًا للمناشف الخشنة.. خدعة بسيطة تجعلها أكثر نعومة بعد كل غسلة

صدى البلد صحة منذ شهر

تحذير للآباء.. لا تنشروا صور أطفالكم على الإنترنت

أصدرت الوكالة الوطنية لمكافحة الجريمة في بريطانيا تحذيراً شديد اللهجة للآباء من نشر صور أطفالهم على الإنترنت، معتبرة أن هذه الصور قد تُستغل في إنشاء مواد للاستغلال الجنسي للأطفال باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي. أتى هذا التحذير ضمن إرشادات جديدة أعدتها الوكالة بالتعاون مع هيئة مراقبة الإنترنت، بهدف حماية الأطفال من التهديد المتزايد المتمثل في الصور الجنسية المزيفة التي تُنتج عبر الذكاء الاصطناعي، في إطار حملة توعوية تستهدف الآباء ومقدمي الرعاية. كما جاء عقب استهداف مدرسة بريطانية م...

أخبارنا صحة منذ شهر

اكتشاف واعد لعلاج السمنة بلا معاناة.. السر في "ميتش تو"

لا شك أن أدوية إنقاص الوزن الحديثة أحدذت ثورة في علاج السمنة، إذ مكنت الكثيرين من فقدان أوزانهم بفاعلية. بيد أن هذا النجاح لم يخل من مخاطر، على رأسها فقدان جزء من الكتلة العضلية إلى جانب الدهون. لكن بارقة أمل جديدة تلوح في الأفق، إذ توصل باحثون إلى آلية بيولوجية قد تسمح مستقبلاً بحرق الدهون بكفاءة أعلى مع الحفاظ على العضلات، في خطوة قد تعالج أحد أبرز عيوب أدوية التخسيس الحالية، ويكمن سرها في بروتين يُعرف باسم "ميتش تو". فقد تمكن علماء من معهد وايزمان للعلوم، بالتعاون مع جامع...

أخبارنا صحة منذ شهر

Argentina edge Cape Verde: holders survive 3-2 extra-time epic; Messi tops Golden Boot race

Defending champions Argentina faced a fierce challenge but managed to edge out Cape Verde with a thrilling 3-2 win in extra time, earning their place in the World Cup Round of 16. Lionel Messi kicked off the scoring, only for the determined Blue Sharks to bounce back twice. A dramatic own goal in the final moments cemented Argentina's progress while Cape Verde ended their unforgettable debut with honor.

Times of India صحة منذ شهر

كيف يحمي لقاح الإنفلونزا القلب؟

سواليف أكد الأكاديمي سيرغي بويتسوف، كبير أطباء القلب في وزارة الصحة الروسية، أن لقاح الإنفلونزا يحمي من احتشاء عضلة القلب، والجلطات الدماغية، والموت المفاجئ.وقال الأكاديمي موضحا: “لا يقتصر دور لقاح الإنفلونزا على الحماية من المرض فحسب، بل يوفر أيضا حماية للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أو لديهم عوامل خطر للإصابة بها، ولا سيما كبار السن. فهو يقلل خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب، والجلطة الدماغية، والموت المفاجئ”. وأشار إلى أن الإنفلونزا قد تؤدي إلى مضاعفات تصيب القلب والأوعي...

سواليف صحة منذ شهر