ليست المدة وحدها.. هذا النوع من الجلوس قد يقود إلى الخرف

بغداد اليوم - متابعة

حذر باحثون من معهد كارولينسكا السويدي، اليوم الثلاثاء ( 26 أيار 2026 )، من أن خطر الإصابة بالخرف لا يرتبط فقط بطول ساعات الجلوس، بل بنوعية النشاط الذي يمارسه الشخص أثناء جلوسه، مشيرين إلى أن الأنشطة الذهنية قد تقلل بشكل ملحوظ من احتمالات الإصابة بالمرض.

وبحسب دراسة حديثة فأن "السلوكيات التي تبقي الدماغ نشطا أثناء الجلوس، مثل القراءة والعمل على الحاسوب وحل الكلمات المتقاطعة، ترتبط بانخفاض خطر الخرف مقارنة بالسلوكيات السلبية مثل مشاهدة التلفزيون أو التصفح العشوائي لوسائل التواصل الاجتماعي".

واعتمدت الدراسة على تحليل بيانات أكثر من 20 ألف شخص تراوحت أعمارهم بين 35 و64 عاما، تمت متابعتهم على مدى 19 عاما، حيث أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين مارسوا أنشطة ذهنية أثناء الجلوس كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف.

وقال الباحث الرئيسي في الدراسة، الدكتور ماتس هالغرين من المعهد إن "مستوى نشاط الدماغ أثناء الجلوس هو العامل الأهم، موضحا أن بعض سلوكيات الجلوس قد تكون ضارة، بينما يمكن لأنشطة أخرى أن تؤدي دورا وقائيا".

وأشار الباحثون إلى أن "نتائج الدراسة قد تسهم في تطوير استراتيجيات صحية للحد من الخرف، في وقت تتزايد فيه التوقعات العالمية بارتفاع أعداد المصابين بمرض ألزهايمر خلال العقود المقبلة".

المصدر: وكالات