نتائج البحث
7 علامات صامتة تشير إلى نقص البروتين في نظامك الغذائي
#سواليف يُعد البروتين أحد أهم العناصر الغذائية الأساسية التي يعتمد عليها الجسم في بناء العضلات وإصلاح الأنسجة وإنتاج الإنزيمات والهرمونات، إلا أن بعض الأشخاص قد يعانون من نقصه نتيجة أنظمة غذائية غير متوازنة أو حالات صحية معينة، ما ينعكس سلبًا على وظائف الجسم الحيوية. وفي هذا السياق، أوضح الدكتور أرافيند بادجير، في حديث لمجلة HT Lifestyle، أبرز العلامات التي قد تشير إلى عدم حصول الجسم على حاجته الكافية من البروتين. إرهاق مستمر وضعف عاميشير الطبيب إلى أن الشعور الدائم بالتعب يُعد من أكثر العلام...
“واتساب” يختبر ميزة عزل الضوضاء لتحسين جودة المكالمات
يختبر تطبيق «واتساب» ميزة جديدة لعزل الضوضاء في المكالمات الصوتية والمرئية، في خطوة تهدف إلى تحسين جودة الاتصال؛ خصوصاً في البيئات المزدحمة أو في أثناء التنقل؛ حيث تتأثر المكالمات عادة بالأصوات المحيطة. وحسب تقارير تقنية استندت إلى نسخ تجريبية من التطبيق على نظام «أندرويد»، تعمل الميزة على معالجة الصوت في الوقت الفعلي، بحيث يتم تقليل …
نيفين عبد الهادي : نحتفل بالعلم.. تاريخنا ويومنا ومستقبلنا
يوم مختلف، يُكمل حالة أردنية لا تشبه سوى الأردنيين، يوم نحتفل به بالعلم، ونجدد به الالتفاف خلف القيادة الهاشمية، كما نجدد العهد بوفاء للوطن والقيادة وعظيم العمل لتستمر المسيرة بالكثير من العطاء ليبقى الوطن عظيما، ويبقى العلم خافقا بسماء وطننا يزيد بهاء ومجدا ويعزز هويتنا الوطنية ويبقيها أردنية عظيمة. اليوم 16 نيسان، يحيي الأردنيون اليوم، الذكرى السادسة ليوم العلم، وقد تم رفعه لأول مرة قبل 104 سنوات، يحمل رمزية الاحتفال بما أبقاه الأردنيون مرفوعا في منازلهم وسياراتهم ومكاتبهم، وكافة...
الإسماعيلي: خسرنا 9 نقاط بسبب ظلم تحكيمي ونطالب بالاستماع لتسجيلات الـVAR
أكد محمد رائف، رئيس النادي الإسماعيلي، أن إدارة النادي في حالة انعقاد شبه مستمر، انتظارًا لرد اتحاد الكرة على الخطاب الرسمي المقدم بشأن الأخطاء التحكيمية الأخيرة. صدى البلد : المصدر الإسماعيلي: خسرنا 9 نقاط بسبب ظلم تحكيمي ونطالب بالاستماع لتسجيلات الـVAR
. حين تسقط الرواية وتتكلم الحقيقة
اياد أبو روك هناك لحظات في التاريخ لا تحتاج الى كثير من الشرح لان ملامحها تكون واضحة الى حد الفضيحة ولا تحتمل كل هذا القدر من التبرير او الفلسفة الزائدة عن اللزوم. ما يجري اليوم في المنطقة لم يعد
تصعيد إسرائيلي في القنيطرة: توغلات برية وعمليات تجريف تستهدف ريف الجنوب السوري
صعّدت قوات الاحتلال الإسرائيلي من وتيرة انتهاكاتها الميدانية في محافظة القنيطرة جنوب غربي سوريا، حيث نفذت عمليات توغل جديدة استهدفت قرى مأهولة بالسكان. وأفادت مصادر ميدانية بأن قوة عسكرية مؤلفة من ست آليات اقتحمت قرية الأصبح بالريف الجنوبي بعد انطلاقها من موقع تل الأحمر الغربي، وعمد الجنود إلى مداهمة منازل المدنيين وتفتيشها وتخريب ممتلكاتهم، مما تسبب في حالة من الهلع بين السكان المحليين. وفي سياق متصل، لم يقتصر التحرك الإسرائيلي على الريف الجنوبي، بل امتد ليشمل المناطق الشمالية من المحافظة عبر ت...
حوافز حكومية لتوطين صناعة السيارات في مصر.. نواب تفتح آفاقا جديدة للاستثمار والنمو الاقتصادي
تتجه الحكومة المصرية إلى تقديم حوافز استثنائية لكبرى شركات صناعة السيارات لتوطين إنتاجها داخل السوق المحلي. صدى البلد : المصدر حوافز حكومية لتوطين صناعة السيارات في مصر.. نواب تفتح آفاقا جديدة للاستثمار والنمو الاقتصادي
الحكم مصطفى الشهدي: إصابتي بالرباط الصليبي “نفق مظلم” وسأعود أقوى
تحدث الحكم مصطفى الشهدي عن تفاصيل إصابته الأخيرة، مؤكدًا أنها من أصعب اللحظات التي مر بها خلال مسيرته في التحكيم. وقال الشهدي صدى البلد : المصدر الحكم مصطفى الشهدي: إصابتي بالرباط الصليبي “نفق مظلم” وسأعود أقوى
علاء القرالة : تصاعد الثقة بالرئيس.. ما السر؟
تظهر نتائج استطلاع"الرأي العام"الأخير التي إجراه مركز الدراسات الاستراتجية للجامعة الاردنية تحولاً لافتاً في مؤشرات الثقة تجاه الحكومة ورئيس الوزراء، بعد مرور عام ونصف على تشكيلها وبنسب ثقة مرتفعة مقارنة باستطلاعات سابقة، خصوصا استطلاع الـ100 يوم، فما السر؟. وفق لنتائج المعلنة، ارتفعت نسبة من يعتقدون أن رئيس الوزراء الدكتور جعفر حسان، قادر على تحمل مسؤوليات المرحلة إلى (64%)، مقارنة بـ(55%) فقط في استطلاع الـ100 يوم، وهو ما يعكس نموا تدريجيا في مستوى القناعة بأداء الرئيس خ...
عماد عبد الرحمن : تغيرات في المواقف التقليدية الداعمة لإسرائيل
أحد أبرز نتائج الأزمات المتتالية الأخيرة في المنطقة، تراجع حلفاء إسرائيل عن دعمهم التقليدي اللامحدود نتيجة الفظائع التي ارتكبتها إسرائيل بحق شعوب المنطقة العزّل، خصوصاً في غزة وجنوب لبنان، واللافت أخيراً قرار ايطاليا تعليق الإتفاق الأمني مع إسرائيل، والذي إعتبرته الأوساط السياسية في اسرائيل فشلاً سياسياً حكومياً. المواقف تعدت ذلك الى تحميل الحكومة الإسرائيلية الحالية مسؤولية تراجع العلاقات مع دولة أوروبية تعتبر من أقوى الحلفاء، لا بل تعدى الأمر النظر الى إيطاليا سابقاً كقريب آيدولو...
د. خالد الشقران : الأردن والامارات ..هندسة التعاون الاقتصادي
يأتي مشروع سكة حديد ميناء العقبة بوصفه إعلانا استراتيجيا عن انتقال الأردن إلى مرحلة يعاد فيها تعريف موقعه في معادلة الإقليم، حيث يتقدم بثقة نحو مركز الفعل الاقتصادي، مستندا إلى رؤية تدرك أن الجغرافيا بما تتضمن من أدوات وقدرات تعكس إرادة سياسية واقتصادية ترى في البنية التحتية مدخلا لتعزيز التعاون والتكامل مع المحيط الإقليمي وجزءا من مشروع أوسع يعيد صياغة الدور الاقتصادي في محيط شديد التحول. ضمن هذا السياق، يبرز ميناء العقبة كنقطة ارتكاز لمشروع استثماري أردني إماراتي مشترك بقيم...
د. رعد محمود التل : اقتصاد على "سكة " التحول الايجابي
يمثّل مشروع سكّة حديد ميناء العقبة نقطة تحوّل اقتصادي واستراتيجي في الأردن ليس فقط بسبب حجمه البالغ 2.3 مليار دولار، بل لأنه يعكس انتقالًا في التفكير الاقتصادي من إدارة الأزمات إلى بناء بنية تحتية قادرة على إعادة تشكيل موقع الأردن في الاقتصاد الإقليمي. فالمشروع الذي تنفذه شراكة أردنية إماراتية بالمناصفة، يأتي في لحظة تحتاج فيها المملكة إلى استثمارات إنتاجية طويلة الأجل قادرة على رفع النمو وتحفيز القطاعات ذات القيمة المضافة العالية. المشروع الذي أعلن عنه لا يقتصر على إنشاء خط سكك حد...
محمد يونس العبادي : العَلَم عنوان السيادة ورمز الكرامة
العَلَم.. من أسمى الرموز المعبرة عن وطننا، وهو الرمز الجامع، ويحمل إرثاً متجذراً وموصولاً بأدوار التحرر العربي ومسيرة تاريخه، والاحتفال بالعلم من صور الاعتزاز.. برفعه عالياً على مختلف المباني الرسمية والمنازل والمحلات وغيرها من الأماكن العامة والأهم أنه يعبر عن وجدان الأردنيين وإرثهم العربي الموصول. وفي تاريخ علمنا الأردني وعروبته نقرأ مع صدوره في 11 تشرين الثاني عام 1928م، نص القانون الأساسي في مادته الثالثة على مواصفات الراية الأردنية، وبقيت هذه المواصفات حتى اليوم. إذ جاء...
عصام قضماني : عام المشاريع الكبرى .
أمضينا وقتا في تسليط الضوء على المشاريع الصغيرة والمتوسطة فهل جاء اوان المشاريع الكبرى ؟. لا زال للمشاريع الصغيرة والمتوسطة أهميتها فهي بالنسبة لاقتصاد صغير مهمة في بناء جدار من التنمية التي ترتكز على الولع بالريادة والإبداع لكن التنمية بمفهومها الشمولي لا يمكن أن تقوم إلا على المشاريع الكبرى فهي من ناحية تصنع اصولاً جديدة ذات قيم كبيرة تمتلكها الدولة وتتداولها الأجيال ومن ناحية أخرى علامات فارقة في الاقتصاد . وعدنا الرئيس الدكتور جعفر حسان ان يكون عام ٢٠٢٦ عام المشاريع الكبرى حيث أ...
سالم النعيمات : كوفيةأو طاغية بألوان علم الأردن...الأخضر الابيض. الأسود. الاحمر. نجمة.
هى اجمل واشيك الألوان علم الاردن الجميل الذى احتضناه ورفعناه عاليا خفاقا فى السماء وهتفنا له الاردن.. الاردن. تعبيرا عن الحب والتوحد والعوده الى منابع الوطنية التى تجرى فى عروقنا العلم لا يجب أن يختفى أو يكون ظهوره فى المبارات والمناسبات الوطنية بل فى كل الأوقات والأ مكان نزين به صدَورنا ونضعه فوق رءوسنا فهَو الرمز الباقى الذى لا نختلف عليه لا حكومة ومعارضة ولا مسيحين ومسلمين ولا شباب. وكبار سن الأردن الباقية ونحن جميعا زائلون كوفية. طاغية بالوان علم الأردن يجب ان تكون شعارنا جميعا وإن تس...
أ. د. ليث كمال نصراوين : الحماية القانونية للعلم الأردني
يحتفل الأردنيون اليوم بمناسبة عزيزة على قلوبهم هي اليوم الوطني للعلم، بما يحمله من رمزية للدولة وتجسيد لهويتها الوطنية ووحدتها السياسية. وقد حرص المشرع الأردني على إيلاء هذه الراية الوطنية عناية قانونية متكاملة، تبدأ من الدستور وتمتد إلى قانون الأعلام الأردنية والتعليمات التنفيذية الصادرة بمقتضاه، بما يعكس وعيا تشريعيا بأهمية صون هذا الرمز الوطني وتوفير الضمانات القانونية الكفيلة بحمايته. فقد أفرد الدستور الأردني في المادة (4) منه أحكاما تفصيلية تتعلق بالشكل العام للعلم الأر...
د. بسام الزعبي : بين البورصة والصناعة والسكة.. اقتصادنا ينمو
في الوقت الذي تشتد فيه التحديات السياسية والاقتصادية والعسكرية من حولنا، نخرج للعالم بإنجازات اقتصادية مبشرة بالخير لوطننا، وبالتزامن من تزايد التحديات تزداد الإنجازت لتتوزع على أكثر من قطاع حيوي، وهذا كله بفضل الله، ثم بفضل إصرارنا جميعاً على أن الأردن يستحق أن يبقى قويا، وحرصنا على نمو اقتصادنا بثقة. البداية مع سوق رأس المال؛ حيث تم تسجيل صندوقين استثماريين مؤخراً، إذ تساهم هذه الصناديق في توفر أدوات استثمارية أكثر تنوعاً، وتساعد على إدارة المخاطر من خلال توزيع الاستثمار...
أ. د. امين مشاقبة : لماذا العلم؟
من أبعاد الثقافة السياسية البعد الشعوري او الرمزي ويعني احترام وتقدير الرموز الوطنية للدولة بدءاً من التاريخ السياسي، والانتصارات، والمعارك والشخصيات الوطنية كرموز، وعيد الاستقلال والجيش، والعلم الوطني ، والسيادة الوطنية ووحدة الأراضي. ان العلم الوطني يُعد رمزاً للاعتزاز والفخر بالهوية الوطنية اذ انه يجسد المجد والسمو ويستخدم للدلالة على الدولة الوطنية في المؤسسات الرسمية و المحافل والمنظمات الدولية. ان علم الدولة الأردنية يجسد رمز العزة والكرامة والسيادة، والأصالة والمكانة...
د. يوسف البشتاوي : لهذا نحتفل بالعلم الأردني
في صباح يتوشّح بألوان الفخر، وتحت سماء تعانق ذاكرة المجد، يطلّ يوم العلم في الأردن كحكاية من ضوء وكرامة. ليس مجرّد تاريخ يدون في الروزنامة، بل نبض يسري في وجدان شعب كتب اسمه على صفحات العزّ بحبر التضحية والإباء. إن الراية الأردنية بألوانها الأربعة ليست مجرد نسيج يداعب الريح، بل هي قصيدة وطنية تُنشد مع كل نسمة هواء؛ فالأسودُ ذاكرة أبية تتجذر في أعماق التاريخ، والأبيض طهارة وسكينة تحكي فصول السلام، والأخضر نبض يترنم بخصب الأرض وبركتها، أما الأحمر فجمر متوقد، وشاهد على دماء زكية...
فهد الخيطان : الأردن والإمارات على سكة واحدة
وسط إقليم تكافح اقتصادياته للصمود في وجه الحروب والاضطرابات العنيفة، يوقع الأردن مع دولة الإمارات العربية المتحدة، اتفاقية لتدشين مشروع سكك حديد يربط ميناء العقبة مع حقول الفوسفات والبوتاس في الشيدية والأغوار الجنوبية، بتكلفة تقدر بنحو 2.5 مليار دولار، عبر شركة يتقاسم البلدان ملكيتها مناصفة. شراكة البلدين راسخة وتمتد لعقود طويلة، وقبل توقيع هذه الاتفاقية، تقدر قيمة الاستثمارات الإمارتية بالأردن بنحو 17 مليار دولار، موزعة عل...