نتائج البحث
7 أطعمة طبيعية تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول خلال اليوم
لندن-راي اليوم يشكل التحكم في الشهية جزءًا أساسيًا من الحفاظ على وزن صحي، ويعتمد ذلك على اختيار الأطعمة التي تمنح شعورًا بالشبع لفترة أطول. تعمل الأطعمة الغنية بالبروتين، والألياف، والماء على إرسال إشارات إلى الدماغ عبر العصب المبهم، أطول الأعصاب وأكثرها تعقيدًا، والذي يمتد من جذع الدماغ إلى البطن، فيثبط الشهية ويطيل فترة الشعور بالامتلاء بين الوجبات. وفق تقرير منشور على موقع Verywell Health، هناك 7 أطعمة أثبتت فعاليتها في تعزيز الشبع: 1. البقوليات تشمل البقوليات الفاصوليا، العدس، والبازلاء، و...
غارات إسرائيلية تستهدف محيط مستشفى بيروت الحكومي
أفاد مراسل قناة القاهرة الإخبارية، أحمد سنجاب، بأن غارة إسرائيلية استهدفت محيط مستشفى بيروت الحكومي، فيما شنت غارة أخرى على منطقة الجناح جنوبي العاصمة اللبنانية بيروت.
أفضل توقيت لتناول فيتامين B12: صباحًا على معدة فارغة لتعزيز الطاقة وصحة الجهاز العصبي
لندن-راي اليوم يُعتبر فيتامين B12 من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في إنتاج الطاقة ودعم وظائف الجهاز العصبي. ومع ذلك، لا يقتصر الأمر على الجرعة فحسب، بل إن توقيت تناوله يلعب دورًا مهمًا في مدى استفادة الجسم من هذا الفيتامين الحيوي. لماذا يُفضل تناول B12 صباحًا؟ بحسب تقرير موقع Verywell Health، يُنصح بتناول مكملات B12 في الصباح وعلى معدة فارغة لتحقيق أفضل امتصاص. هذا التوقيت يساعد الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة بكفاءة أعلى، مما يعزز النشاط والتركيز خلال النهار. كما أن تناول B...
دراسة تحذر: انقطاع النفس أثناء النوم يرفع خطر الوفاة وأمراض القلب
كشفت دراسة علمية حديثة عن ارتباط قوي بين الإصابة بانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم وارتفاع ملحوظ في خطر الوفاة وأمراض القلب.
جامعة أسوان تعلن عن تنظيم قافلة طبية مجانية لجراحات تشوهات الأطفال
أعلنت جامعة أسوان برئاسة الدكتور لؤي سعد الدين نصرت القائم بأعمال رئيس الجامعة، عن تنظيم القافلة الطبية المجانية الأولى صدى البلد : المصدر جامعة أسوان تعلن عن تنظيم قافلة طبية مجانية لجراحات تشوهات الأطفال
أفضل أيام الحجامة لشهر شوال 1447 هجري
لندن-راي اليوم تُعدّ الحجامة من أقدم وسائل العلاج التي أوصى بها الرسول صلى الله عليه وسلم، لما لها من فوائد صحية متعددة وأهمية كبيرة في تعزيز صحة الجسم. فهي ليست مجرد وسيلة لتخفيف الألم أو تحسين الدورة الدموية، بل تمتد آثارها لتشمل جوانب صحية متنوعة، من تقوية المناعة إلى تنظيم وظائف الجسم المختلفة. الحجامة في الطب التقليدي تُعتبر الحجامة جزءًا من الطب العربي التقليدي، وقد استخدمها العرب منذ القدم لعلاج مختلف الأمراض ومواجهة المشكلات الصحية. وقد ورد عن ابن عباس رضي الله عنه أن النبي صلى الله علي...
دعم القطاع الصحي ببني ملال خنيفرة
خصصت وزارة الصحة والحماية الاجتماعية 650 منصبًا ماليًا لسد الخصاص في الأطر الطبية والتمريضية بجهة بني ملال خنيفرة. ويأتي هذا القرار في ظل الضغط المتزايد على المؤسسات الصحية بالجهة، ولا سيما المستشفيات والمراكز الصحية التي تواجه تحديات كبيرة في تلبية حاجيات المواطنين. وترأس كمال الينصلي، المدير الجهوي للصحة، اجتماع اللجنة الجهوية لتوزيع هذه المناصب، بحضور المندوبين الإقليميين ومديري المستشفيات والمعاهد، إلى جانب ممثلي الشركاء الاجتماعيين. وناقش الاجتماع الجوانب التقنية والإدارية المتعلقة بعملية ا...
ماء الأرز وماء جوز الهند: سر الإشراقة الطبيعية لبشرة صحية ونضرة
لندن-راي اليوم كل صباح، حين تقفين أمام المرآة، لا تبحثين فقط عن مظهر جميل، بل عن إشراقة حقيقية تنبع من بشرة صحية ومعتنى بها. مع كثرة المنتجات التجارية، قد تشعرين بالحيرة بين الاعتماد على المستحضرات الجاهزة أو العودة إلى أسرار الطبيعة البسيطة والفعالة. من بين هذه الحلول الطبيعية، يبرز ماء الأرز وماء جوز الهند كخيارات مثالية تمنح بشرتك عناية عميقة ولمسة من النضارة الحقيقية. ما هو ماء الأرز؟ ماء الأرز هو السائل الناتج عن نقع أو غلي الأرز، واستخدم منذ قرون في الثقافات الآسيوية للعناية بالبشرة والشع...
قشور الرمان: السر الطبيعي لشعر صحي، كثيف ولامع
لندن-راي اليوم في عالم مليء بالمنتجات المبالغ فيها والإعلانات التي تعد بنتائج سريعة، ننسى أحيانًا أن الحلول الأكثر فاعلية قد تكون أقرب مما نتخيل، وربما موجودة في مطبخك بالفعل. قشور الرمان، التي غالبًا ما تُرمى بعد تناول الفاكهة، تمثل كنزًا طبيعيًا للعناية بالشعر، تمنحه القوة، اللمعان، والكثافة التي تحلمين بها. مع تغير الطقس، والتعرض للهواء الجاف، واستخدام أدوات التصفيف بشكل متكرر، يصبح الشعر أكثر عرضة للتلف والتساقط. هنا تظهر أهمية قشور الرمان، فهي تغذي فروة الرأس بعمق وتحمي الشعر من التلف، بف...
جامعة أسوان: تنظيم قافلة طبية مجانية لجراحات تشوهات الأطفال
أعلنت جامعة أسوان، برئاسة الدكتور لؤي سعد الدين نصرت، القائم بأعمال رئيس الجامعة، عن تنظيم القافلة الطبية المجانية الأولى لعام 2026 والمتخصصة في جراحات التشوهات الخلقية للأطفال وتشوهات الحروق. صدى البلد : المصدر جامعة أسوان: تنظيم قافلة طبية مجانية لجراحات تشوهات الأطفال
أطفالنا حياة.. الصحة: علاج أكثر من 2500 طفل من مصر وقطاع غزة حتى الآن
كرّمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الشركات تقديراً لدورها في تنفيذ مبادرة «أطفالنا حياة» لعلاج أطفال غزة خلال السنوات الثلاث الماضية. صدى البلد : المصدر أطفالنا حياة.. الصحة: علاج أكثر من 2500 طفل من مصر وقطاع غزة حتى الآن
كيف تحمين شعرك تحت الطرحة: دليل شامل للحفاظ على الصحة واللمعان
لندن-راي اليوم ارتداء الطرحة يمنحك أناقة وراحة، لكن شعرك في الداخل يعيش تجربة مختلفة تمامًا. الاحتكاك المستمر، الحرارة المحبوسة، وشد خفيف قد لا تشعرين به في البداية، كلها عوامل تؤثر مع الوقت على صحة شعرك. تظهر النتائج تدريجيًا: فقدان لمعان الشعر، ضعف الأطراف، وتقصف متزايد. لكن الطرحة ليست عدو شعرك؛ بالعناية الصحيحة يمكن أن تتحول إلى وسيلة حماية فعّالة. المفتاح يكمن في التحضير قبل ارتدائها، طريقة ارتدائها، وما بعد خلعها. إليكِ خطوات عملية للحفاظ على شعرك: 1. ما الذي يحدث لشعرك تحت الطرحة؟ عند تغ...
‘It’s really culty’: Inside the unlikely war a trans conservative is waging on the left
Avery Lee Lockhart, 29, is a conservative transgender content creator who says original research, as well as personal experiences with the left, ultimately led to an embrace of the right.Lockhart, who lives in California, is outspoken about her Christian faith online with the Instagram account @iamaverylockhart, which has nearly 40,000 followers. Lockhart spoke with Fox News Digital about balancing life as a transgender woman and pushing back against left-wing ideology, particularly on issues re...
‘No one is saying, ‘I want more cancer with my candy”: Why Peeps are a ‘food chemical success story’ despite RFK Jr’s campaign to destroy their dyes
For years every Easter and spring season, Americans stuff their baskets with Peeps, these little neon marshmallow chicks (and sometimes bunnies) coated in petroleum-based synthetic dyes that the FDA has not formally reviewed for safety since (depending on the color) the 1960s, ’70s, or ’80s. For Scott Faber, senior vice president at the Environmental Working Group, that makes the humble Peep something unexpected: a symbol of progress. “Peeps are a food chemical success stor...
أكادير تحتضن مؤتمر AUS.. ثورة الجينوم والذكاء الاصطناعي تغيّر علاج سرطان البروستاتا بالمغرب (+ فيديو وصور)
تحولت أكادير إلى منصة علمية دولية خلال يومي 3 و4 أبريل، بعدما كشف مؤتمر AUS عن ثورة طبية غير مسبوقة في علاج سرطان البروستاتا، تقودها الجينوميات والذكاء الاصطناعي، في تطور يعيد رسم مستقبل الطب بالمغرب. احتضنت مدينة أكادير الدورة الثامنة لمؤتمر جمعية أطباء المسالك البولية في الجنوب (AUS)، تحت شعار “سرطان البروستاتا في عصر الجينوميات […]
غارة إسرائيلية خامسة على مبنى خلف مبنى السنترو مول بالقرب من مستشفى رفيق الحريري
The post غارة إسرائيلية خامسة على مبنى خلف مبنى السنترو مول بالقرب من مستشفى رفيق الحريري appeared first on أخبار الساعة من لبنان والعالم بشكل مباشر | Lebanonfiles | ليبانون فايلز.
الهلال الأحمر يؤمن طبيًا رالي الحركة بركة بمشاركة 3 آلاف من المُسنين
شارك الهلال الأحمر المصري، في التأمين الطبي للنسخة الثالثة من رالي «الحركة بركة» صدى البلد : المصدر الهلال الأحمر يؤمن طبيًا رالي الحركة بركة بمشاركة 3 آلاف من المُسنين
سانتوريني في الربيع: تجربة ساحرة بين الطبيعة الخلابة والطقس المعتدل
لندن-راي اليوم يُعتبر فصل الربيع من أفضل الأوقات لزيارة جزيرة سانتوريني اليونانية، حيث تعود الحياة إلى الجزيرة بعد ركود الشتاء، وتزدهر الأزهار في كل مكان. ومع انخفاض أعداد السياح مقارنة بالصيف، يُصبح الربيع فرصة مثالية للاستمتاع بالمناظر الخلابة والطقس المعتدل، بالإضافة إلى إمكانية العثور على فنادق مميزة بأسعار أقل بكثير من موسم الذروة. قلة الازدحام خلال الربيع، تعود الحياة تدريجيًا إلى سانتوريني، ويبدأ الزوار بالتوافد لرؤية منحدرات كالديرا الشاهقة وقرى أويا وفيرا وإيميروفيجليا الخلابة.&hellip...
علاج إنقاص الوزن في السنوات الأخيرة يشهد تحوّلًا متسارعًا.. كيف يبدو مستقبله؟
تلوح في الأفق تركيبات جديدة من أدوية GLP-1 الشائعة، ما يبشّر بظهور علاجات جديدة للسمنة. قد يهمك أيضًا.. رجل خسر 60 كيلوغرامًا رغم تردده على مطعم وجبات سريعة يوميًا.. ما الذي فعله؟
علاج الإدمان: حملة "أنت قادر" تجاوزت 40 مليون مشاهدة
أعلن الدكتور عمرو عثمان، مدير صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، عن أبرز نتائج الخط الساخن للصندوق 16023 فيما يخص العوامل