نتائج البحث
حيل نفسية تجعلك تلتزم بالعادات الصحية بسهولة
تكشف الحيل النفسية البسيطة أن الالتزام بالعادات الصحية ليس مجرد مسألة إرادة، بل يتعلق بفهم آلية العقل واستغلالها، من خلال المكافآت الصغيرة
عادات يومية تبدو عادية لكنها تغيّر حياتك الصحية بالكامل
توضح هذه العادات اليومية أن التغييرات الكبيرة ليست ضرورية لتحسين الصحة. شرب الماء، النوم المنتظم، الحركة اليومية، تناول وجبات متوازنة
كيف تحسّن صحتك من خلال تغيير طريقة تفكيرك فقط؟
تغيير طريقة التفكير هو أداة قوية لتحسين الصحة الجسدية والنفسية، التفكير الإيجابي، التخلص من الأفكار المدمرة، إعادة صياغة التحديات، وممارسة
كيف تصبح أكثر نشاطًا بدون ممارسة الرياضة التقليدية؟
في ظل التحديات التي تواجه الكثيرين في الالتزام بالرياضة التقليدية، تبرز أهمية إيجاد بدائل مرنة تركز على دمج الحركة في الحياة اليومية
أشياء تفعلها يوميًا تدمّر صحتك دون أن تدري
تكشف هذه المعطيات أن الخطر الحقيقي لا يكمن فقط في السلوكيات الكبيرة، بل في العادات اليومية الصغيرة التي تتكرر دون وعي. ومع مرور الوقت
كيف تستغل الروتين اليومي لتحسين صحتك تلقائيًا؟
تؤكد المعطيات أن الروتين اليومي، رغم بساطته، يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتحسين الصحة بشكل تلقائي. ومن خلال إدخال تعديلات صغيرة ومدروسة، يصبح
ما لا يخبرك به الأطباء عن نمط الحياة الصحي
تكشف هذه الجوانب أن نمط الحياة الصحي ليس مجرد قائمة من التعليمات، بل هو عملية متكاملة تتأثر بعوامل نفسية وبيئية وسلوكية.
نصائح صحية “كسولة” لكنها فعّالة جدًا
تؤكد المعطيات أن تحسين الصحة لا يتطلب دائمًا مجهودًا شاقًا أو تغييرات جذرية، بل يمكن تحقيقه من خلال خطوات بسيطة ومدروسة. وتبرز
أسرار بسيطة لتنام بعمق حتى لو كنت قلقًا
رغم أن الحلول التقليدية مثل العقاقير أو التمارين المكثفة للنوم مفيدة، إلا أن خبراء الصحة يشددون على وجود أساليب بسيطة يمكن دمجها في الروتين
طرق ذكية لتقليل التوتر دون أن تشعر
بينما يبقى التوتر جزءًا من الحياة اليومية، يمكن تقليله بطرق ذكية ومدمجة ضمن الروتين، دون شعور مباشر بالجهد، فالتوازن بين الحركة
زيادة استهلاك الكالسيوم ومنتجات الألبان يحمينا من مشكلات صحية خطيرة
أظهرت دراسة علمية حديثة أن زيادة استهلاك الكالسيوم ومنتجات الألبان يقلل خطر الإصابة بمتلازمة الأيض، والتي تشمل اضطرابات معقدة مثل السمنة، وارتفاع ضغط الدم، مشكلات التمثيل الغذائي. قام الباحثون خلال الدراسة بمراجعة بيانات 24 بحثا علميا ودراسة تناولت العلاقة بين النظام الغذائي وانتشار متلازمة الأيض بي...
إجراء 16 تدخلًا جراحيًا في تخصصات مختلفة بمستشفى النجيلة بمطروح
قام وكيل وزارة الصحة بمطروح بالمرور على مستشفى النجيلة المركزي لمتابعة إنتظام سير العمل والتأكد من الانضباط الإداري للاطقم الطبية
أنشطة بسيطة ترتبط بانخفاض كبير في خطر الخرف
تسلّط دراسات علمية متزايدة الضوء على تأثير نمط الحياة اليومي في صحة الدماغ مع التقدم في العمر، خاصة في ظل تزايد أعداد المصابين بـالخرف حول العالم، وما يرافق ذلك من تحديات اجتماعية. وفي هذا السياق، يسعى الباحثون إلى فهم العلاقة بين الأنشطة اليومية البسيطة، مثل إعداد الطعام، والقدرات المعرفية لدى كبار...
قهروا قلبه على ولاده | حملة تنمّر تكسر خاطر أب في أبنائه من ذوي الهمم .. ويرد: هو أنا اللي خلقتهم
تعرض المواطن محمد حسن الشيخ خلال الساعات الماضية لحملة من السخرية والتنمر عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وذلك بعد نشره صورة له برفقة أبنائه من ذوي الهمم، وهو ما أثار حالة من الجدل بين صدى البلد : المصدر قهروا قلبه على ولاده | حملة تنمّر تكسر خاطر أب في أبنائه من ذوي الهمم .. ويرد: هو أنا اللي خلقته...
إسبانيا.. وفاة شابة "بالموت الرحيم" بعد معركة قضائية
توفيت نوليا كاستيو، الشابة الإسبانية البالغة من العمر 25 عاما، والتي خاضت معركة قضائية مع أسرتها للحصول على حق "الموت الرحيم"، بعد حقنها بأدوية لإنهاء حياتها، الخميس، في برشلونة.
دكتور تخسيس فاشل | تحرّك قانوني عاجل من أسرة العندليب ضد هذا الطبيب لسبب صادم
كشفت أسرة الفنان الراحل عبد الحليم حافظ، اتخاذها إجراءات قانونية ضد ضياء العوضي، وذلك على خلفية مقطع فيديو متداول عبر مواقع التواصل الاجتماعي، تضمن إساءات بحق العندليب الأسمر صدى البلد : المصدر دكتور تخسيس فاشل | تحرّك قانوني عاجل من أسرة العندليب ضد هذا الطبيب لسبب صادم
بولسونارو يخرج من المستشفى لإقامة جبرية مدتها 90 يوما
برازيليا-(أ ف ب) – عاد الرئيس البرازيلي السابق جايير بولسونارو إلى منزله الجمعة بعد أسبوعين في المستشفى لعلاج التهاب قصبي رئوي بغية تمضية فترة تحت المراقبة القضائية من عقوبته بالسجن 27 عاما على خلفية محاولة الانقلاب على السلطة. وقال طبيبه برازيل كايادو من أمام العيادة الخاصة في برازيليا حيث...
ضمن مبادرة "حياة كريمة".. صحة سوهاج تُطلق 6 قوافل طبية مجانية خلال أبريل
ضمن المبادرة الرئاسية حياة كريمة .. صحة سوهاج تُطلق 6 قوافل طبية مجانية لخدمة القرى الأكثر احتياجًا خلال أبريل المقبل بالمجان
توقيع بروتوكول تعاون بين "صحة الإسكندرية" و"نقابة الصيادلة" لدعم المنظومة الصحية
شهدت محافظة الإسكندرية توقيع بروتوكول تعاون مشترك بين مديرية الشئون الصحية ونقابة صيادلة الإسكندرية، بهدف الارتقاء بمستوى الخدمات الصحية
خبيرة تغذية تحذر: التعرّق ليس وسيلة رئيسية لإزالة السموم
حذرت الدكتورة ريهام العراقي، أخصائية التغذية العلاجية، من الاعتقاد الشائع بأن التعرق هو الوسيلة الرئيسية لإزالة السموم من الجسم.
خبر — منصة إخبارية ذكية | Khabr — AI-Powered News Platform
خبر هو أول مجمّع أخبار عربي يعمل بالذكاء الاصطناعي. نقدم تحليلات ذكية وملخصات تلقائية ورواية صوتية لكل خبر من أكثر من 700 مصدر موثوق. نضيف قيمة تحريرية فريدة من خلال أدوات الذكاء الاصطناعي التي تساعدك على فهم الأخبار بعمق أكبر.
Khabr is the first AI-powered Arabic news aggregator. We provide AI-generated editorial analysis, automated summaries, audio narration, and fact-checking for every article from 700+ trusted sources. Our platform adds unique editorial value through AI tools that help you understand the news more deeply.