نتائج البحث
4 دقائق فقط.. روتين صباحي بسيط ليوم مليء بالطاقة والتركيز
يمكن أن تكون أربع دقائق فقط في الصباح كفيلة بإحداث فرق كبير في يومك، إذ يساعد اتباع روتين صباحي بسيط ومدروس على بدء اليوم بطاقة إيجابية وتركيز أعلى. وتوضح الدكتورة سيندرا كامفوف، مؤسسة معهد القوة الذهنية ومدربة الأداء الذهني، أن الروتين الصباحي الفعّال لا يقتصر على تناول فطور صحي أو الابتعاد عن الشاشات، بل يعتمد أيضاً على تهيئة ذهنية سريعة ومنظمة. وبحسب ما نقلته شبكة CNBC، تقدم كامفوف تقنية من أربع خطوات، يمكن تطبيق كل منها في دقيقة واحدة فقط، وفي أي وقت صباحاً—even أثناء الاستع...
مصطفى كامل يطالب الجمهور بالدعاء لهاني شاكر ويحذر من "الأخبار السلبية"
نفى الفنان مصطفى كامل، نقيب المهن الموسيقية، ما يتم تداوله من معلومات مغلوطة حول تدهور حالة الفنان هاني شاكر بسبب العلاج داخل مصر
نقيب المهن الموسيقية يوضح تفاصيل الحالة الصحية لهاني شاكر (فيديو)
قال الفنان مصطفى كامل، نقيب المهن الموسيقية، إن الفنان الكبير هاني شاكر يمر بوعكة صحية دقيقة تستدعي الدعاء والدعم المعنوي من جمهوره
Runners using AI chatbots as personal trainers are warned they are putting themselves at risk by using 'dangerous' training plans
Runners using AI chatbots as personal trainers are warned they are putting themselves at risk by using 'dangerous' training plansBy SOPHIA STANFORD, NEWS REPORTER Published: 21:39, 19 April 2026 | Updated: 21:39, 19 April 2026 e-mail View comments
الهواء الملوث يهدد النوم
كشفت دراسة علمية حديثة أن التعرض للهواء الملوث قد يزيد من خطر الإصابة بانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم.وتوصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد تحليل البيانات الصحية وبيانات النوم لأكثر من 4 آلاف شخص بالغ، وأظهر التحليل أن ارتفاع تركيز الجسيمات الدقيقة في الهواء يرتبط بزيادة احتمالية الإصابة بانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، وارتبط ارتفاع مستوى الجسيمات (PM2.5) خلال شهر بزيادة الخطر بنسبة 14 % تقريبا. وأظهرت الجسيمات الأكبر (PM10) ارتباطا ثابتا باضطرابات النوم، خاصة عند التعرض لها لفترات طويل...
8 أسباب تضعف ذاكرة المسنين
1- الإصابة بأمراض الأوعية الدموية2- نقص الفيتامينات والحديد3- الإصابة بالأمراض المزمنة4- الإصابة بالجلطة الدماغية5- تناول أدوية خفض مستوى ضغط الدم6- تناول الأدوية المنومة7- العزلة عن الآخرين8- القلق والاكتئاب
ALLE werden zur Kasse gebeten, doch … - Krankenkassen müssen am wenigsten sparen
ALLE werden zur Kasse gebeten, doch …: Krankenkassen müssen am wenigsten sparenFoto: Britta Pedersen/dpaJosefForster19.04.2026 - 22:35 Uhr Die Regierung plant eine Sparreform im Gesundheitswesen: Versicherte sollen mehr zuzahlen, Gutverdiener tiefer in die Tasche greifen, Ärzte, Kliniken und Pharmafirmen Milliarden einsparen. Gleichzeitig kommen die 93 gesetzlichen Krankenkassen vergleichsweise glimpflich davon.Lesen Sie mit BILDplus, was Experten dazu sagen – und warum weniger Krankenkassen die...
طالبة تنهي حياتها بسبب ضغوط الامتحانات النهائية
شفق نيوز- ذي قار أفاد مصدر أمني في ذي قار، مساء اليوم الأحد، بأن طالبة في المرحلة الإعž...
Shamar Elkins is identified as shooter who killed EIGHT children in daylight bloodbath
Shamar Elkins is identified as shooter who killed EIGHT children in daylight bloodbathBy EMMA RICHTER, US SENIOR NEWS REPORTER Published: 21:28, 19 April 2026 | Updated: 21:38, 19 April 2026 e-mail View comments
اختراق علمي يمهد لوقف فيروس يصيب 95% من البشر
حقق باحثون تقدمًا علميًا لافتًا في مساعي التصدي لفيروس "إبشتاين-بار"، أحد أكثر الفيروسات انتشارًا عالميًا، الذي يُصيب نحو 95% من البشر، حيث نجحوا في تطوير أجسام مضادة قادرة على منع الفيروس من إصابة الخلايا المناعية.
حقيقة وفاة ضياء العوضي.. محاميه يحسم الجدل ويكشف الإجراءات الرسمية بعد الشائعات
تداولت صفحات على مواقع التواصل الاجتماعي أنباء عن وفاة الدكتور ضياء العوضي، أخصائي التغذية العلاجية، في دولة الإمارات، ما أثار حالة من الجدل صدى البلد : المصدر حقيقة وفاة ضياء العوضي.. محاميه يحسم الجدل ويكشف الإجراءات الرسمية بعد الشائعات
الرياضات الذهنية والتغذية السليمة
لا تنحصر أهمية التغذية السليمة على الرياضيين الذين يمارسون الرياضات البدنية القوية مثل كرة القدم أو رفع الأثقال، بل تمتد أيضًا إلى الرياضيين في الرياضات الذهنية، مثل الشطرنج والبلياردو، أو الألعاب الإلكترونية. يعتمد الأداء في هذه الرياضات إلى حد كبير على التركيز والذكاء الحاد، بحسب ما ذكرته اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة نور قهوجي في حديث إلى عنب بلدي، وبالتالي يصبح الغذاء عاملًا رئيسًا في الحفاظ على القدرة العقلية العالية والمستدامة. ويعتبر الدماغ من أكثر الأعضاء التي تحتاج إلى دعم مستمر من...
وفاة غامضة.. شهادة صادمة من عضو نقابة الأطباء عن الدكتور ضياء العوضي
قال الدكتور خالد أمين، عضو مجلس نقابة الأطباء المصرية، إنه كان أحد أعضاء لجنة التحقيق مع الطبيب الراحل ضياء الدين شلبي محمد العوضي استشاري التخدير صدى البلد : المصدر وفاة غامضة.. شهادة صادمة من عضو نقابة الأطباء عن الدكتور ضياء العوضي
559 بلاغا لآثار اللقاحات 81% غير خطيرة
سجلت الآثار الضائرة الجانبية للقاحات 559 بلاغا خلال الربع الأول من العام الحالي، وسيطرت المنطقة الشرقية على أكثر المناطق بلاغات لآثار ، في وقت سجلت الفئة العمرية من 15 إلى 64 عاما النسبة الأكبر في البلاغات بـ73 %، وفاقت بلاغات الإناث بلاغات الذكور بـ50.1 % للإناث، مقابل 49.6 % للذكور، بينما خلت 8 مناطق من أي بلاغات للآثار الجانبية.559 بلاغاكشف تقرير المركز الوطني للتيقظ الدوائي التابع للهيئة العامة للغذاء والدواء عن تسجيل 559 بلاغا عن الآثار الجانبية المبلغ عنها بعد التطعيم في المملكة، خلال الرب...
التدخين الإلكتروني يهدد بفشل القلب
حذر الخبراء من أن التدخين الإلكتروني لا يقل خطورة عن التدخين التقليدي، إذ يحتوي على سموم تضر الجسم، ولا تزال تأثيراته الطويلة غير معروفة، كما أن بعض المستخدمين يدخنون السجائر الإلكترونية إلى جانب السجائر التقليدية، ما قد يضاعف كمية النيكوتين التي يتناولونها ويزيد من المخاطر الصحية.وأظهرت دراسة أن التدخين الإلكتروني المنتظم قد يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وهو عامل رئيسي في النوبات القلبية.وأجريت الدراسة على 6262 مشاركا تتراوح أعمارهم بين 12 و80 عاما ضمن المسح الوطني الأمريكي لفحص الصحة و...
مصطفى كامل يطمئن الجمهور: هاني شاكر في حاجة للدعاء والنقابة تتابع حالته الصحية
أثارت أنباء متداولة خلال الفترة الأخيرة حول تدهور الحالة الصحية للفنان هاني شاكر، حالة من القلق بين جمهوره، بعد ما تردد عن وجوده داخل العناية المركزة بإحدى صدى البلد : المصدر مصطفى كامل يطمئن الجمهور: هاني شاكر في حاجة للدعاء والنقابة تتابع حالته الصحية
جندي يحطّم تمثالا للمسيح... كيف علّق الجيش الإسرائيلي؟
أعلن الجيش الإسرائلي أنه يجري التحقق من مدى مصداقية الصورة التي يظهر فيها جندي يقوم بتحطيم تمثال ليسوع المسيح في جنوب لبنان.وأشار الجيش الإسرائيلي إلى أنه "في حال تبيّن أنها صورة حقيقية وحديثة، فإن هذه التصرفات لا تتماشى مع قيم الجيش الإسرائيلي ولا مع السلوك المتوقع من جنوده. وسيُفتح تحقيق شامل ومعمّق في الحادث، وسيتم اتخاذ الإجراءات اللازمة وفقًا لنتائجه". تابعونا على مواقع التواصل الإجتماعي
Vogue Williams reveals she suffered ‘pregnancy loss’ twice
[{"id":1279261,"path":"/news/crime/driver-arrested-crash-pedestrians-argyll-street-soho-oxford-circus-london-b1279261.html","title":"Shocking moment car ploughs into pedestrians in Soho as driver, 29, arrested for attempted murder and woman left fighting for life","imageUrl":"https://static.standard.co.uk/2026/04/19/19/07/soho-composite-new.jpg","standfirst":"Female driver also arrested on suspicion of GBH, dangerous driving and drink driving as car hits group of people in famous street near Oxf...
القومي للمرأة يشارك في فعاليات المؤتمر السنوي الثاني لمعهد الكبد القومي بجامعة المنوفية
شارك المجلس القومي للمرأة في فعاليات المؤتمر السنوي الثاني لمعهد الكبد القومي بجامعة المنوفية (NLCC 2026)، والذي أُقيم تحت صدى البلد : المصدر القومي للمرأة يشارك في فعاليات المؤتمر السنوي الثاني لمعهد الكبد القومي بجامعة المنوفية
الأهلي يتحدى الياباني نحو النهائي
يتطلع الأهلي إلى مواصلة رحلة دفاعه عن لقبه كبطل لدوري أبطال آسيا للنخبة بنجاح، وحجز مقعده في نهائي البطولة القارية الكبرى، التي تدور رحى منافسات أدوارها الإقصائية في جدة، للمرة الثانية على التوالي، وتأكيد سطوته القارية خلال الموسمين الأخيرين، حينما يواجه، اليوم، منافسا صعبا للغاية، هو فيسيل كوبي الياباني، الذي رمى بقاهر الهلال خارج المنافسة.ولن تكون موقعة اليوم سهلة على الإطلاق، إذ إنها ستزف الطرف اﻷول في نهائي القارة الصفراء، وكل من الفريقين يطمح إلى مواصلة حضوره المميز في البطولة القارية، ببل...