يحتوي على البروتين.. ما هي فوائد الحليب الخالي من اللاكتوز؟
•⏹ ⏵ https://www.alwakeelnews.com/story/771957 الوكيل الإخباري- يميل كثيرون إلى تناول الحليب الخالي من اللاكتوز، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية تجاه الحليب العادي.ويحتفظ...
هذا الخبر من الوكيل الإخباري. خبر يقدم أدوات ذكاء اصطناعي للتلخيص والترجمة والاستماع.
⏹ ⏵ https://www.alwakeelnews.com/story/771957 الوكيل الإخباري- يميل كثيرون إلى تناول الحليب الخالي من اللاكتوز، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية تجاه الحليب العادي.ويحتفظ الحليب الخالي من اللاكتوز بالقيمة الغذائية نفسها الموجودة في الحليب العادي، ما يجعله خيارًا غذائيًا متكاملًا ومناسبًا للاستهلاك اليومي.ويتميز هذا النوع من الحليب بعدة خصائص، أبرزها:- سهولة الهضم:يساعد على تجنب أعراض مثل الانتفاخ والإسهال لدى الأشخاص الذين يعانون من صعوبة هضم اللاكتوز.- غني بالعناصر الغذائية الأساسية:يحتوي على البروتين والكالسيوم وفيتامين B12، وغالبًا فيتامين D، ما يدعم صحة العظام والعضلات.- دعم الطاقة اليومية:يوفر مزيجًا من البروتين والكربوهيدرات التي تساهم في تعزيز النشاط البدني خلال اليوم.- بديل مناسب للاستخدام اليومي:يمكن استخدامه بنفس طريقة الحليب العادي في الشرب أو الطهي دون اختلاف في الطعم أو القوام تقريبًا.ويحتوي الكوب الواحد منه على ما يقارب 8 غرامات من البروتين و300 ملغ من الكالسيوم، ما يجعل كوبين منه يساهمان في تغطية جزء مهم من الاحتياجات اليومية للجسم.المصدر: الوكيل الإخباري | Source: الوكيل الإخباري
ملاحظة تحريرية | Editorial Note: نُشر هذا المقال في الأصل بواسطة الوكيل الإخباري. خبر (Khabr) هي منصة إعلامية أردنية مرخّصة تعمل بالذكاء الاصطناعي. نضيف قيمة تحريرية من خلال: تحليل ذكي للأخبار، ملخصات تلقائية، رواية صوتية بالذكاء الاصطناعي، ترجمة متعددة اللغات، وتدقيق الحقائق. هدفنا جعل الأخبار أكثر وضوحاً وسهولةً للقارئ العربي.
This article was originally published by الوكيل الإخباري. Khabr is a licensed Jordanian AI-powered news platform (Registration #82086). We add editorial value through: AI-powered news analysis, automated summaries, AI audio narration, multi-language translation (Arabic, English, French, Turkish), and AI fact-checking. Our mission is to make news more accessible and understandable for Arabic-speaking audiences worldwide.
