‘Use it as a guide, rather than a judgement tool’ – 8 sleep trackers that won’t stress you out

العالم

The Telegraph

2026/03/18 - 11:45 501 مشاهدة

We’ve tested trackers from Garmin, Oura and Whoop to see which deliver the most useful data – and whether any actually improve your sleep

قراءة المقال الأصلي

مقالات ذات صلة

تامر نبيل يكشف أسرار شخصية سعد في «حكاية نرجس»: مليئة بالتحولات النفسية

منذ دقيقة

مجموعة البنك الدولي تبحث الحلول لمواجهة ندرة المياه والزيادة السكان

منذ دقيقة

"القومية لسلامة الغذاء" تواصل حملاتها على الأسواق والمنشآت الغذائية بالإسماعيلية

منذ دقيقة

// Coin System - Track article read (function() { const email = localStorage.getItem('khabr_user_email'); if (!email) return; const articleId = 49733; // Record read (+1 coin) fetch('/api/coins/read', { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/json'}, body: JSON.stringify({email: email, article_id: articleId}) }).then(r => r.json()).then(data => { if (data.coins_earned > 0) { // Show coin earned toast const toast = document.createElement('div'); toast.innerHTML = '🪙 +' + data.coins_earned + ' coin! (Balance: ' + data.balance + ')'; toast.style.cssText = 'position:fixed;bottom:20px;right:20px;background:linear-gradient(135deg,#f59e0b,#d97706);color:#fff;padding:12px 20px;border-radius:12px;font-weight:bold;z-index:9999;animation:slideUp .5s ease;box-shadow:0 4px 15px rgba(245,158,11,0.4);'; document.body.appendChild(toast); setTimeout(() => toast.remove(), 3000); } }).catch(() => {}); // Daily login check const lastLogin = localStorage.getItem('khabr_daily_login'); const today = new Date().toDateString(); if (lastLogin !== today) { fetch('/api/coins/daily-login', { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/json'}, body: JSON.stringify({email: email}) }).then(r => r.json()).then(data => { if (data.coins_earned > 0) { localStorage.setItem('khabr_daily_login', today); setTimeout(() => { const toast = document.createElement('div'); toast.innerHTML = '🔥 Daily bonus +' + data.coins_earned + ' coins! (Streak: ' + data.streak + ' days)'; toast.style.cssText = 'position:fixed;bottom:70px;right:20px;background:linear-gradient(135deg,#ef4444,#dc2626);color:#fff;padding:12px 20px;border-radius:12px;font-weight:bold;z-index:9999;animation:slideUp .5s ease;box-shadow:0 4px 15px rgba(239,68,68,0.4);'; document.body.appendChild(toast); setTimeout(() => toast.remove(), 4000); }, 1500); } }).catch(() => {}); } })();

‘Use it as a guide, rather than a judgement tool’ – 8 sleep trackers that won’t stress you out

مقالات ذات صلة

تامر نبيل يكشف أسرار شخصية سعد في «حكاية نرجس»: مليئة بالتحولات النفسية

مجموعة البنك الدولي تبحث الحلول لمواجهة ندرة المياه والزيادة السكان

"القومية لسلامة الغذاء" تواصل حملاتها على الأسواق والمنشآت الغذائية بالإسماعيلية

سعر الذهب اليوم الخميس 26-3-2026 في السوق المحلي

عقوبة تهريب السجائر في مصر وفق قانون الجمارك

إسرائيل تهتز بتصريحات قائد الأركان: الجيش ينهار وعلى المتدينين القتال