US-Studie - Einsamkeit verstärkt Risiko für Suizidgedanken

US-Studie: Einsamkeit verstärkt Risiko für SuizidgedankenMartinLewicki16.04.2026 - 10:15 Uhr TTS-Player überspringen↵Artikel weiterlesenMenschen mit Depressionen oder Angststörungen tragen ein deutlich höheres Risiko für Suizidgedanken – und Einsamkeit kann dieses Risiko messbar verstärken. Das zeigt eine große US-Studie. Besonders in belastenden psychischen Situationen kann das Gefühl des Alleinseins gefährlich werden. Studie enthüllt erschreckende ZahlenMit einer Teilnehmerzahl von 62.000 Erwachsenen untersuchten Forscher um die klinische Psychologin Dr. Katherine Musacchio Schafer von der Vanderbilt University in Nashville die psychischen Auswirkungen der Einsamkeit. Und die Ergebnisse sind erschütternd: Einsamkeit kann Depressionen und Angstzustände verstärken und sogar mit Selbstmordgedanken in Verbindung stehen. Die Forscher nutzten dafür unter anderem die bekannte UCLA-Einsamkeitsskala. FITBOOK berichtete.Einsamkeit als psychischer VerstärkerDie Teilnehmer, die im Schnitt 62 Jahre alt waren, zeigten besorgniserregende Werte. Sechs Prozent gaben an, an Selbstmord zu denken. Die Einsamkeit wirkte dabei wie ein Brennglas, das die negativen Gefühle intensiviert.Einsamkeit machte 25 Prozent des Zusammenhangs zwischen Angstzuständen und Selbstmordgedanken aus. Bei Depressionen lag dieser Wert bei zehn Prozent. Einsamkeit allein ist also nicht der Hauptgrund, kann aber eine ohnehin schwierige Lage verschärfen.Die Studie hat Lücken: Die Daten sind eine Momentaufnahme, keine Langzeitbeobachtung. Und es nahmen vor allem weiße Frauen teil.Einsamkeit gezielt bekämpfenDie Forscher schlagen vor, dass sich Betroffene in gemeinschaftlichen Einrichtungen engagieren, die zu ihren Werten passen. Solche Maßnahmen gegen Einsamkeit können Hilfe ohne lange Wartezeit beim Profi bieten. Die Forscher raten aber ausdrücklich nicht dazu, den Therapeuten zu „umgehen“.Suchen Sie aktive Hilfe?Im Internet gibt es zahlreiche Ratgeber-Seiten, auf denen Betroffene mehr zum Thema Depression fin...