Unser Personal Trainer: Der etwas leichtere Klimmzug

{ "@context": "https://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://img.zeit.de/sport/2026-04/parallele-klimmzuege-fitnessuebung-personal-trainer-teaserfoto/super__480x320", "width": 480, "height": 320, "copyrightHolder": { "@type": "Person", "name": "\u00a9\u00a0Meiko Herrmann f\u00fcr DIE ZEIT" } } © Meiko Herrmann für DIE ZEIT Z+ (abopflichtiger Inhalt); Unser Personal Trainer: Der etwas leichtere Klimmzug Der Klimmzug ist eine starke, aber eben auch schwere Fitnessübung. In dieser Outdoorvariante könnte er etwas einfacher klappen. Aktualisiert am 12. April 2026, 6:48 Uhr Schließen Veröffentlicht am Zusammenfassen (function () { const hasValidEntitlement = window.Zeit.user?.entitlements?.includes('zplus'); if (!hasValidEntitlement) { const summyButton = document.currentScript.previousElementSibling; summyButton.removeAttribute('aria-controls'); summyButton.removeAttribute('aria-expanded'); summyButton.addEventListener('click', function () { window.Zeit.renderWally?.('sys_gate_summy_web'); }); } })(); Schließen Artikelzusammenfassung In der Serie "Unser Personal Trainer" zeigt uns Sebastian Grüner, wie wir stärker, gesünder und schöner werden können. Klimmzüge sind nicht nur nützlich, sondern auch eine Herausforderung. Unser Trainer empfiehlt eine Variante im Obergriff für den Rücken, um dem alltäglichen Sitzen entgegenzuwirken. Mit verschiedenen Griffvarianten und Tipps zur Ausführung können Sie Ihre Muskulatur effektiv trainieren. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, mit den richtigen Techniken und Hilfsmitteln wie Gummibändern oder Gewichten können Sie Ihre Fitness steigern und Spaß haben. Diese Zusammenfassung wurde mithilfe von Künstlicher Intelligenz erstellt. Vereinzelt kann es dabei zu Fehlern kommen. Fanden Sie die Zusammenfassung hilfreich? Gefällt mir Gefällt mir Gefällt mir nicht Gefällt mir nicht Send Feedback senden In der Serie "Unser Personal Trainer" hilft uns der Berliner Fitnesscoach Sebastian Grüner, stärker, gesünder und sc...