توصيات للتعامل مع الطقس الحار
•الحقيقة الدولية - حذّر أطباء قلب من أن الطقس الحار يزيد العبء على القلب والأوعية الدموية، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب المختلفة، مؤكدين أن ارتفاع درجات الحرارة قد يؤدي إلى مضاعفات صحية...
هذا الخبر من الحقيقة الدولية. خبر يقدم أدوات ذكاء اصطناعي للتلخيص والترجمة والاستماع.
الحقيقة الدولية - حذّر أطباء قلب من أن الطقس الحار يزيد العبء على القلب والأوعية الدموية، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب المختلفة، مؤكدين أن ارتفاع درجات الحرارة قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.وأوضح الأطباء أن ارتفاع حرارة الجو إلى 30 درجة مئوية أو أكثر يرفع معدل التعرق بشكل كبير، ما قد يؤدي إلى تسارع ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم، وتورم الساقين، وزيادة خطر تكوّن الجلطات الدموية، الأمر الذي قد يرفع احتمالات الإصابة بأزمة قلبية أو جلطة دماغية.وقدم مختصون مجموعة من التوصيات للتعامل مع الطقس الحار، أبرزها تجنب البقاء تحت أشعة الشمس خلال ساعات الذروة، والالتزام بفترات راحة منتظمة عند العمل في الأماكن المفتوحة، إلى جانب ارتداء القبعات وشرب كميات كافية من السوائل.كما نصح الأطباء بتناول الماء والمشروبات الباردة غير المثلجة، والاعتماد على وجبات خفيفة غنية بالخضراوات والفواكه ومنتجات الألبان، مع تجنب الأطعمة الدهنية والحارة والمالحة.وأشاروا إلى ضرورة تجنب المجهود البدني الشاق والتمارين العنيفة خلال ارتفاع درجات الحرارة، خاصة لمن يعانون من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو من سبق أن تعرضوا لجلطات أو أزمات قلبية.وأكد الأطباء أهمية الالتزام بالأدوية الموصوفة، ومراقبة ضغط الدم بشكل يومي، مع ضرورة مراجعة الطبيب عند حدوث أي أعراض غير طبيعية خلال موجات الحر.المصدر: الحقيقة الدولية | Source: الحقيقة الدولية
ملاحظة تحريرية | Editorial Note: نُشر هذا المقال في الأصل بواسطة الحقيقة الدولية. خبر (Khabr) هي منصة إعلامية أردنية مرخّصة تعمل بالذكاء الاصطناعي. نضيف قيمة تحريرية من خلال: تحليل ذكي للأخبار، ملخصات تلقائية، رواية صوتية بالذكاء الاصطناعي، ترجمة متعددة اللغات، وتدقيق الحقائق. هدفنا جعل الأخبار أكثر وضوحاً وسهولةً للقارئ العربي.
This article was originally published by الحقيقة الدولية. Khabr is a licensed Jordanian AI-powered news platform (Registration #82086). We add editorial value through: AI-powered news analysis, automated summaries, AI audio narration, multi-language translation (Arabic, English, French, Turkish), and AI fact-checking. Our mission is to make news more accessible and understandable for Arabic-speaking audiences worldwide.
