تأثير غير متوقع للحلويات في الجهاز العصبي
الوطن
أفاد باحثون بأن تناول السكر قبل الراحة، يمكن أن يقلل من قدرة الجسم على التعامل مع التوتر والاسترخاء التام.
وشملت الدراسة 94 بالغاً، أُعطيت مجموعة منهم مشروباً يحتوي على “الغلوكوز”، بينما أُعطيت المجموعة الأخرى الماء، وبعد ذلك، خضع المشاركون إما لتدليك مريح أو استراحوا فقط، وأبلغ جميع المشاركين عن شعورهم بالهدوء، ولكن المؤشرات الفيزيولوجية كشفت عن صورة أكثر تعقيداً.
وأشار الباحثون إلى أن تقنيات الاسترخاء حفزت نشاط الجهاز العصبي اللاودي، المسؤول عن التعافي، وأظهر المشاركون الذين تناولوا السكر زيادة في نشاط الجهاز العصبي الودي- المسؤول عن التوتر وتعبئة موارد الجسم، ونتيجة لذلك، بقي الجسم في حالة استثارة متزايدة.
ووفقاً لهم، يشير هذا إلى أن السكر قد يعوق قدرة الجسم على الانتقال الكامل إلى حالة الراحة، ويقلل من فعالية ممارسة التأمل أو التدليك، أي بعبارة أخرى، قد يشعر الشخص بالاسترخاء، لكن جسمه يستمر في الاستجابة كما في حالة التوتر.
وأشار الباحثون إلى أنه لتعزيز التعافي بشكل أفضل وتقليل الضغط على الجهاز العصبي، ينصح بتجنب الأطعمة الغنية بالسكر قبل الاسترخاء.
وكالات
