Sardines, noix, vin rouge plutôt que blanc... Pour les femmes atteintes d’endométriose, l’espoir de l’alimentation pour soulager les crises

L’éviction au moins partielle des aliments provoquant des problèmes intestinaux permet le plus souvent de réduire les symptômes. Marine Lognoné Actualité Santé Forme et bien être Sardines, noix, vin rouge plutôt que blanc... Pour les femmes atteintes d’endométriose, l’espoir de l’alimentation pour soulager les crises Endométriose : une maladie sans traitement mais pas sans espoir En savoir plus sur notre série En France, une femme sur dix en âge d’avoir des enfants souffre de cette maladie gynécologique chronique caractérisée par la présence de tissu semblable à la muqueuse utérine en dehors de l’utérus. Une pathologie qui ne se soigne pas mais peut se «suspendre». Avec laquelle les malades doivent apprendre à vivre. Explorer notre série Tous les épisodes « J’avais l’impression de passer à côté de ma nature » : contre l’endométriose, l’option très insatisfaisante d’une vie sous pilule En cours de lecture Sardines, noix, vin rouge plutôt que blanc... Pour les femmes atteintes d’endométriose, l’espoir de l’alimentation pour soulager les crises ENQUÊTE - L’endométriose est une maladie chronique, épuisante, qui peut être grave et pour laquelle il n’existe pas de traitement. Comme elle provoque des troubles digestifs, les femmes qui en sont atteintes révisent généralement leur alimentation. Sans toujours savoir comment s’y prendre. Par Madeleine Meteyer Publié le 09/08/2026 à 10h00 Ajouter Le Figaro Santé à vos sources préférées Sujets Endométriose Intolérance au gluten Intolérance au lactose Sauvegarder Fermer Sauvegarder un article Pour sauvegarder un article vous devez être connecté, vous pourrez ainsi les consulter sur tous vos appareils. Créer un compte Se connecter Copier le lien Lien copié Mail Facebook X Linkedin Messenger WhatsApp Longtemps, Anna a pris une pilule en continu afin de bloquer le développement de l’endométriose et d’en limiter les symptômes qui bousillaient sa vie, la bloquant parfois au lit deux jours par mois. Puis en 2023, la jeune femme s’est mariée et avec son mari, ils ont cherché à avoir un enfant. L’adieu au contraceptif a signé le retour des crampes, des nausées, des constipations douloureuses ou, à l’inverse, des diarrhées. Anna s’est sentie «coincée». «Je voyais arriver mes règles avec angoisse, mon gynécologue m’expliquait que les médicaments qui auraient pu m’apaiser n’étaient pas géniaux pour préparer la venue d’un bébé. Visite à une acupuncture , à une hypnothérapeute, j’ai tout fait, j’ai dépensé un fric pas possible...» Un jour, une sage-femme qui se formait pour devenir spécialiste en nutrition lui a conseillé d’adapter son régime alimentaire. «Elle m’a fait une liste, j’ai eu envie de pleurer : “pas d’alcool ni de tabac bien sûr, pas de sucre, pas de gluten, pas de lactose, le… Cet article est réservé aux abonnés. Il vous reste 91% à découvrir. Vous avez envie de lire la suite ? Débloquez tous les articles immédiatement. TESTEZ POUR 0,99€ Déjà abonné ? Connectez-vous