... | 🕐 --:--

عاجل

⚡ عاجل: كريستيانو رونالدو يُتوّج كأفضل لاعب كرة قدم في العالم ● ⚡ أخبار عاجلة تتابعونها لحظة بلحظة على خبر ● ⚡ تابعوا آخر المستجدات والأحداث من حول العالم ●

AI مباشر | -- مشاهد مباشر

827,145 مقال 403 مصدر نشط 224 قناة مباشرة 5,834 خبر اليوم

آخر تحديث: منذ ثانيتين

لماذا يُعدّ إتقان "القرفصاء الآسيوية" مهماً لصحتنا؟

أخبار محلية

BBC عربي رياضة

2026/06/10 - 10:00 502 مشاهدة

في الصين واليابان وأجزاء واسعة من آسيا، تبدو "القرفصاء العميقة" حركة يومية عادية، لكنها تتحول إلى تحدٍّ صعب لكثيرين في أماكن أخرى. فما الذي تكشفه هذه الوضعية عن مرونة أجسامنا وقوتها مع التقدم في العمر؟ وهل يمكن استعادة القدرة على أدائها بعد سنوات من الجلوس الطويل وأنماط الحياة الحديثة؟

قراءة المقال الأصلي

لماذا يُعدّ إتقان "القرفصاء الآسيوية" مهماً لصحتنا؟

مقالات ذات صلة

Onze personnes placées en garde à vue dans le Val-de-Marne notamment pour viols en réunion sur une mineure

إيمان عز الدين تشيد بالمرأة المصرية: جدعة ومختلفة عن نساء العالم

Trump says Iran will 'have to pay the price' after 'taking too long to negotiate a deal' - and slams regime for being 'all talk and no action'

خلافات ميراث وملكية وراء واقعة تحطيم كاميرات منزل بالدقهلية

Navy sailor sentenced to 44 years for strangling fellow servicemember in Virginia barracks room

بالفيديو.. استقبال شعبي كبير للحكم أرتان في الصومال بعد منعه من دخول أمريكا