لماذا تستيقظ مصاباً بالصداع؟.. الخبراء يكشفون 7 أسباب شائعة للصداع الصباحي
•يعتبر الصداع الصباحي نتيجة لعدة عوامل صحية، وليس فقط قلة النوم.
•حوالي 1 من كل 13 شخصًا يعاني من صداع صباحي متكرر، مع ارتفاع النسبة بين النساء والفئات العمرية 45-64 عامًا.
•الأرق واستخدام وسائد غير مريحة هما من الأسباب الشائعة للإصابة بالصداع الصباحي.
المصدر: رؤيا نيوز | Source: رؤيا نيوزأَكَّدَ خُبَرَاءُ فِي مَجَالِ طِبِّ الأَعْصَابِ وَالنَّوْمِ أَنَّ الشُّعُورَ بِالصُّدَاعِ مَعَ بِدَايَةِ كُلِّ يَوْمٍ لَا يَرْتَبِطُ بِقِلَّةِ النَّوْمِ وَحْدَهَا، بَلْ قَدْ يَكُونُ عَرَضًا نَاتِجًا عَنْ اضْطِرَابَاتٍ صِحِّيَّةٍ مُتَنَوِّعَةٍ تَشْمَلُ العَادَاتِ اليَوْمِيَّةَ وَالحَالَاتِ المَرَضِيَّةَ الَّتِي تَتَطَلَّبُ اسْتِشَارَةً طِبِّيَّةً عاجِلَةً.
وَتُشِيرُ الأَبْحَاثُ الَّتِي نَشَرَتْهَا صَحِيفَةُ "وَاشِنْطُن بُوسْت" إِلَى أَنَّ نَحْوَ شَخْصٍ وَاحِدٍ مِنْ بَيْنِ 13 شَخْصًا يُعَانِي مِنَ الصُّدَاعِ الصَّبَاحِيِّ بِصُورَةٍ مُتَكَرِّرَةٍ، مَعَ ارْتِفَاعِ النِّسَبِ بَيْنَ النِّسَاءِ وَالفِئَاتِ العُمْرِيَّةِ مَا بَيْنَ 45 وَ64 عَامًا.
وَأَوْضَحَ الأَطِبَّاءُ أَنَّ تَكْرَارَ آلَامِ الرَّأْسِ عِنْدَ الِاسْتِيقَاظِ يَعُودُ إِلَى عَوَامِلَ مُتَعَدِّدَةٍ، يَأْتِي فِي مُقَدِّمَتِهَا انْقِطَاعُ النَّفَسِ أَثْنَاءَ النَّوْمِ، وَهُوَ اضْطِرَابٌ يَتَسَبَّبُ فِي انْسِدَادٍ مُتَكَرِّرٍ لِلْمَجْرَى الهَوَائِيِّ العُلْوِيِّ.
وَفِي هَذَا السِّيَاقِ، ذَكَرَ سَايتْ آِشِينَا، الأُسْتَاذُ المُشَارِكُ فِي طِبِّ الأَعْصَابِ بِكُلِّيَّةِ هَارْفَارْد، أَنَّ مَرْضَى انْقِطَاعِ النَّفَسِ الِانْسِدَادِيِّ يَشْهَدُونَ تَحَسُّنًا فِي شِدَّةِ الصُّدَاعِ بِنِسْبَةِ 72% عِنْدَ خُضُوعِهِمْ لِلْعِلَاجِ المُنَاسِبِ، وَفْقًا لِدِرَاسَةٍ صَدَرَتْ عَامَ 2023.
كَمَا يُعَدُّ الصُّدَاعُ النِّصْفِيُّ (الشَّقِيقَةُ) مِنَ الأَسْبَابِ الرَّئِيسِيَّةِ لِهَذِهِ الحَالَةِ، حَيْثُ تَبْدَأُ النَّوَبَاتُ غَالِبًا فِي أَوْقَاتٍ مُتَأَخِّرَةٍ مِنَ اللَّيْلِ أَوْ بِالتَّزَامُنِ مَعَ الصَّبَاحِ.
وَتُشِيرُ نِيُوشْن تْشَانْغ، رَئِيسَةُ قِسْمِ الصُّدَاعِ فِي "سْتَانْفُورْد مِيدِيسِن"، إِلَى أَنَّ هَذَا المَرَضَ العَصَبِيَّ يُصِيبُ شَخْصًا مِنْ بَيْنِ كُلِّ 7 أَشْخَاصٍ حَوْلَ العَالَمِ، وَيَتَرَافَقُ مَعَ أَلَمٍ نَابِضٍ، وَغَثَيَانٍ، وَحَسَاسِيَّةٍ لِلضَّوْءِ، بِالإِضَافَةِ إِلَى ظُهُورِ "الأَوْرَةِ" البَصَرِيَّةِ لَدَى 30% مِنَ المَرْضَى.
وَمِنْ جَانِبٍ آخَرَ، يَلْعَبُ الأَرَقُ وَتَدَنِّي جَوْدَةِ النَّوْمِ دَوْرًا مِحْوَرِيًّا، إِذْ بَيَّنَتِ الدِّرَاسَاتُ أَنَّ 14.4% مِنَ المُصَابِينَ بِالأَرَقِ يُعَانُونَ مِنَ الصُّدَاعِ الصَّبَاحِيِّ المُزْمِنِ، مُقَارَنَةً بِـ 6.9% فَقَطْ مِمَّنْ لَا يُوَاجِهُونَ صُعُوبَاتٍ فِي النَّوْمِ.
وَإِلَى جَانِبِ الأَرَقِ، قَدْ يَتَسَبَّبُ اسْتِخْدَامُ وِسَادَةٍ غَيْرِ مُرِيحَةٍ فِي شَدِّ عِضَلَاتِ الرَّقَبَةِ وَانْتِقَالِ الأَلَمِ إِلَى مُقَدِّمَةِ الرَّأْسِ.
عِلَاوَةً عَلَى ذَلِكَ، يَرْتَبِطُ الصُّدَاعُ بِعَادَةِ صَرِيرِ الأَسْنَانِ وَالضَّغْطِ عَلَيْهَا لَيْلًا، أَوِ الِاضْطِرَابَاتِ المُرْتَبِطَةِ بِالمَفْصِلِ الصَّدْغِيِّ الفَكِّيِّ، مِمَّا يُؤَدِّي إِلَى تَهَيُّجِ الأَعْصَابِ القَرِيبَةِ مِنَ الوَجْهِ.
وكَمَا تَصِلُ الضُّغُوطُ النَّفْسِيَّةُ مِثْلُ الِاكْتِئَابِ وَالقَلَقِ إِلَى التَّأْثِيرِ السَّلْبِيِّ عَلَى عُمْقِ النَّوْمِ، مِمَّا يُحَفِّزُ نَوَبَاتِ الصُّدَاعِ عِنْدَ الِاسْتِيقَاظِ.
اقرأ أيضاً: ليست كل الأجسام سواء.. لماذا يرفع الآيس كريم السكر لدى شخص دون آخر؟
وَفِي المِلَفِّ المُتَعَلِّقِ بِالمَشْرُوبَاتِ، فَإِنَّ الإِفْرَاطَ فِي تَنَاوُلِ الكَافْيِينِ يُحْدِثُ صُدَاعًا نَاتِجًا عَنْ انْسِحَابِ المَادَّةِ مِنَ الجِسْمِ خِلَالَ سَاعَاتِ اللَّيْلِ.
وَيُحَذِّرُ الأَطِبَّاءُ مِنْ أَنَّ اسْتِمْرَارَ الصُّدَاعِ الصَّبَاحِيِّ قَدْ يَكُونُ فِي حَالَاتٍ نَادِرَةٍ دَلِيلًا عَلَى مَشَاكِلَ عَصَبِيَّةٍ خَطِيرَةٍ، مِثْلَ أَوْرَامِ الدِّمَاغِ أَوِ النَّزِيفِ، أَوْ نَتِيجَةً لِارْتِفَاعٍ حَادٍّ فِي ضَغْطِ الدَّمِ، وَهُوَ مَا يَسْتَدْعِي تَدَخُّلًا طِبِّيًّا فَوْرِيًّا لِتَفَادِي المُضَاعَفَاتِ.
→يعتبر الصداع الصباحي نتيجة لعدة عوامل صحية، وليس فقط قلة النوم.
→حوالي 1 من كل 13 شخصًا يعاني من صداع صباحي متكرر، مع ارتفاع النسبة بين النساء والفئات العمرية 45-64 عامًا.
ملاحظة تحريرية | Editorial Note: نُشر هذا المقال في الأصل بواسطة رؤيا نيوز. خبر (Khabr) هي منصة إعلامية أردنية مرخّصة تعمل بالذكاء الاصطناعي. نضيف قيمة تحريرية من خلال: تحليل ذكي للأخبار، ملخصات تلقائية، رواية صوتية بالذكاء الاصطناعي، ترجمة متعددة اللغات، وتدقيق الحقائق. هدفنا جعل الأخبار أكثر وضوحاً وسهولةً للقارئ العربي.
This article was originally published by رؤيا نيوز. Khabr is a licensed Jordanian AI-powered news platform (Registration #82086). We add editorial value through: AI-powered news analysis, automated summaries, AI audio narration, multi-language translation (Arabic, English, French, Turkish), and AI fact-checking. Our mission is to make news more accessible and understandable for Arabic-speaking audiences worldwide.
