La moitié des jeunes Américains consultent leur téléphone entre minuit et 4h, selon une étude

La moitié des jeunes Américains consultent leur téléphone entre minuit et 4h, selon une étude Par Solène Vary Le 22 mai 2026 à 13h42 Sujets écrans sommeil Lire dans l’app Sauvegarder Nouvelle fonctionnalité ! Avec votre compte, vous pouvez désormais sauvegarder des articles pour les lire plus tard sur tous vos appareils. Sauvegarder Fermer Sauvegarder un article Pour sauvegarder un article vous devez être connecté, vous pourrez ainsi les consulter sur tous vos appareils. Créer un compte Se connecter Copier le lien Lien copié Mail Facebook X Linkedin Messenger WhatsApp La consultation des réseaux sociaux est jugée trop stimulante sur le plan émotionnel. stefania / larisikstefania - stock.adobe.com L’auteur de l’enquête, professeur en pédiatrie, estime qu’il s’agit pourtant d’une «fenêtre critique», durant laquelle il est indispensable de dormir à cet âge. Passer la publicité Passer la publicité Publicité Pas étonnant qu’ils se réveillent grognons et les yeux cernés. Selon une nouvelle étude de l’Université de Californie à San Francisco (UCSF), les adolescents utiliseraient leur smartphone en moyenne plus de 50 minutes entre 22h et 6h du matin, en pleine semaine. Plus de la moitié d’entre eux disent le consulter entre minuit et 4h. Une très mauvaise nouvelle pour leur sommeil, dont la qualité est pourtant essentielle à cet âge. Cette étude publiée ce lundi dans la revue Jama Pediatrics et relayée par le Washington Post , a analysé l’usage des écrans de près de 700 adolescents, dont l’âge moyen est de 15 ans. Lors de leur consommation nocturne, ces jeunes surfent majoritairement sur les réseaux sociaux YouTube, Instagram et TikTok, quand ils ne jouent pas à des jeux vidéo. Passer la publicité Publicité Selon le professeur Jason Nagata, auteur de l’étude et professeur en pédiatrie à l’Université de Californie, s’il était prévisible que nombre d’adolescents déclarent regarder leur téléphone juste avant de dormir, il est plus surprenant de constater qu’ils sont la moitié...