كيف يدعم الزعتر صحة القلب والأوعية الدموية؟

لندن-راي اليوم

يُعدّ الزعتر من الأعشاب العطرية التابعة لعائلة النعناع، ويُستخدم بشكل واسع في المطبخ لما يضيفه من نكهة مميزة للأطعمة. لكن أهميته لا تقتصر على الجانب الغذائي فقط، إذ تشير العديد من الدراسات إلى أنه يمتلك خصائص صحية متعددة قد تجعله داعماً للجسم في عدة نواحٍ علاجية ووقائية.

يحتوي الزعتر على مركبات نشطة مثل الثيمول والكارفاكرول، وهي مواد تمتلك خصائص قوية مضادة للأكسدة والالتهابات، ما يساهم في حماية الخلايا من التلف ودعم صحة القلب والأوعية الدموية. وتشير أبحاث علمية إلى أن هذه المركبات قد تساعد في تحسين ضغط الدم، وخفض مستويات الكوليسترول الضار، إلى جانب تعزيز الدورة الدموية والحد من ارتفاع معدل ضربات القلب لدى بعض الحالات.