كيف تعتنين ببشرتك بعد رمضان لاستعادة نضارتها وحيويتها
•لندن-راي اليوم بعد صيام شهر كامل من رمضان، تتعرض البشرة لتغيرات واضحة نتيجة التغير في نمط النوم، نوعية الطعام، وقلة شرب الماء خلال النهار.
•هذه العوامل قد تؤدي إلى جفاف الجلد، فقدان النضارة، وظهور علامات التعب والإرهاق.
•لاستعادة إشراقة البشرة وحيويتها، تحتاجين إلى روتين عناية متكامل يركز على الترطيب، التغذية، والحماية.
هذا الخبر من صحيفة رأي اليوم. خبر يقدم أدوات ذكاء اصطناعي للتلخيص والترجمة والاستماع.
المصدر: صحيفة رأي اليوم | Source: صحيفة رأي اليوم
لندن-راي اليوم
بعد صيام شهر كامل من رمضان، تتعرض البشرة لتغيرات واضحة نتيجة التغير في نمط النوم، نوعية الطعام، وقلة شرب الماء خلال النهار. هذه العوامل قد تؤدي إلى جفاف الجلد، فقدان النضارة، وظهور علامات التعب والإرهاق. لاستعادة إشراقة البشرة وحيويتها، تحتاجين إلى روتين عناية متكامل يركز على الترطيب، التغذية، والحماية.
1. الترطيب المكثف
الصيام يقلل من كمية الماء التي يشربها الجسم، ما ينعكس مباشرة على جفاف البشرة. بعد رمضان:
اشربي 1.5–2 لتر ماء يوميًا لتعويض السوائل المفقودة.
استخدمي كريم مرطب غني أو سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك لتعزيز الترطيب العميق.
… [+]
ملاحظة تحريرية | Editorial Note: نُشر هذا المقال في الأصل بواسطة صحيفة رأي اليوم. خبر (Khabr) هي منصة إعلامية أردنية مرخّصة تعمل بالذكاء الاصطناعي. نضيف قيمة تحريرية من خلال: تحليل ذكي للأخبار، ملخصات تلقائية، رواية صوتية بالذكاء الاصطناعي، ترجمة متعددة اللغات، وتدقيق الحقائق. هدفنا جعل الأخبار أكثر وضوحاً وسهولةً للقارئ العربي.
This article was originally published by صحيفة رأي اليوم. Khabr is a licensed Jordanian AI-powered news platform (Registration #82086). We add editorial value through: AI-powered news analysis, automated summaries, AI audio narration, multi-language translation (Arabic, English, French, Turkish), and AI fact-checking. Our mission is to make news more accessible and understandable for Arabic-speaking audiences worldwide.
