... | 🕐 --:--

عاجل

⚡ عاجل: كريستيانو رونالدو يُتوّج كأفضل لاعب كرة قدم في العالم ● ⚡ أخبار عاجلة تتابعونها لحظة بلحظة على خبر ● ⚡ تابعوا آخر المستجدات والأحداث من حول العالم ●

AI مباشر

128191 مقال 232 مصدر نشط 38 قناة مباشرة 10291 خبر اليوم

آخر تحديث: منذ 0 ثانية

قلة النوم ترفع خطر السكري.. كم ساعة يحتاج جسمك فعليًا؟

العالم

الدستور المصرية

2026/04/07 - 16:37 502 مشاهدة

النوم الصحي والمتوازن هو عامل أساسي للوقاية من السكري والأمراض المزمنة المرتبطة بالتمثيل الغذائي، قلة النوم المتكررة ليست مجرد إرهاق مؤقت

مشاركة:

قراءة المقال الأصلي

مقالات ذات صلة

هبة عبدالغنى: تجسيد «سناء الإخوانية» فى «رأس الأفعى» تطلب تركيزًا شديدًا

منذ دقيقة

بث مباشر شاهد لقاء الاهلي ضد سيراميكا كليوباترا بالفيديو الان

منذ دقيقة

إنذارات لشركات التنفيذ في حدائق العاصمة.. تعليمات بتسليم وحدات "سكن لكل المصريين" في مواعيدها

منذ دقيقة

تحذير لمستفيدي "زهرة العاصمة".. ممنوع البيع أو الإيجار لمدة 7 سنوات

منذ دقيقة

تحرك ميداني في حدائق أكتوبر.. جولة لمتابعة الخدمات واستجابة فورية لشكاوى السكان

منذ دقيقة

ياسمين عبد العزيز تشارك حكمة عبر "إنستجرام".. فما التفاصيل

منذ دقيقة

يا هلا! اسألني أي شي 🎤