في ظل الإقبال المتزايد على أدوية إنقاص الوزن من فئة GLP-1، يحذر خبراء من خطأ شائع قد يحدّ من فعاليتها رغم النتائج اللافتة التي تحققها لدى كثيرين.
وبحسب تقرير نشرته وكالة Associated Press، فإن نحو واحد من كل 8 بالغين في الولايات المتحدة يستخدمون هذه الأدوية، فيما تم تسجيل أكثر من 600 ألف وصفة حديثًا لأحد العقاقير الجديدة، مع دخول نسبة كبيرة من المستخدمين لأول مرة.
لكن الخبراء يؤكدون أن الاعتماد على الدواء وحده يمثل أكبر خطأ، إذ تشير مراجعة شملت نحو 30 دراسة إلى أن النتائج تكون أقوى وأكثر استدامة عند دمج العلاج مع تغييرات في نمط الحياة.
التأثير يتجاوز الوزن
وتعمل هذه الأدوية عبر التأثير على هرمونات في الدماغ والجهاز الهضمي، ما يبطئ الهضم ويعزز الشعور بالشبع، لكن الهدف، وفق الباحثين، لا يجب أن يقتصر على خسارة الوزن فقط، بل تحسين الصحة العامة.
وتشمل المؤشرات المهمة مستويات السكر وضغط الدم والكوليسترول، إلى جانب النشاط البدني والنظام الغذائي، وهي عوامل تلعب دورًا حاسمًا في تقليل مخاطر الأمراض المزمنة.
وأظهرت دراسة شملت أكثر من 98 ألف شخص أن الجمع بين أدوية GLP-1 واتباع 6 إلى 8 عادات صحية خفّض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 43% مقارنة بمن لم يلتزموا بهذه العادات.
كيف تعزز فعالية العلاج؟
يوصي الخبراء بزيادة تناول البروتين بمعدل 20 إلى 30 غرامًا في الوجبة للحفاظ على الكتلة العضلية، إلى جانب الإكثار من الألياف وشرب ما بين 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا.
كما ينصح بممارسة 150 دقيقة من النشاط الهوائي أسبوعيًا، مع تمارين تقوية العضلات مرتين إلى ثلاث مرات، فضلًا عن النوم من 7 إلى 9 ساعات يوميًا وتقليل التوتر.
وتساعد هذه الخطوات أيضًا في تقليل الآثار الجانبية مثل الغثيان والإمساك وفقدان العضلات، وهي أعراض قد تظهر لدى بعض المستخدمين.
ورغم النتائج المشجعة، يشدد الباحثون على أن هذه الدراسات تظهر ارتباطًا قويًا بين نمط الحياة وفعالية الأدوية، لكنها لا تثبت علاقة سببية مباشرة بشكل كامل، ما يستدعي مزيدًا من الأبحاث.
ويؤكد الأطباء أن المتابعة الطبية المنتظمة ضرورية لضبط الجرعات ومراقبة أي مضاعفات محتملة، خاصة أن هذه الأدوية قد تحمل آثارًا جانبية نادرة لكنها خطيرة.
وتبقى الرسالة الأساسية واضحة، وهي أن هذه العلاجات ليست حلًا سريعًا، بل أداة فعالة ضمن منظومة أوسع تعتمد على تغيير السلوك الصحي لتحقيق نتائج مستدامة.
