...
-- -- --
عاجل
⚡ عاجل: كريستيانو رونالدو يُتوّج كأفضل لاعب كرة قدم في العالم ● ⚡ أخبار عاجلة تتابعونها لحظة بلحظة على خبر ● ⚡ تابعوا آخر المستجدات والأحداث من حول العالم ●
⌘K
🌍 عربي 🇬🇧 English 🇫🇷 Français 🇹🇷 Türkçe 🇯🇴 الأردن 🇸🇾 سوريا 🇮🇷 إيران 🇵🇸 فلسطين 🇸🇦 السعودية 🇪🇬 مصر 🇮🇶 العراق 🇱🇧 لبنان 🇦🇪 الإمارات 🇲🇦 المغرب 🇩🇿 الجزائر 🇬🇧 بريطانيا
العالم سياسة رياضة تكنولوجيا اقتصاد صحة ترفيه معرفة وثقافة
AI مباشر
8249 مقال 83 مصدر نشط 24 قناة مباشرة 2239 خبر اليوم
آخر تحديث: منذ 0 ثانية

خطأ بسيط يرتكبه الكثيرون عند الاستيقاظ ليلا يفاقم الأرق

سياسة
RT عربي
2026/03/21 - 02:45 502 مشاهدة
تشير آراء خبراء النوم إلى أن الاستيقاظ المتكرر خلال الليل قد يكون مرتبطا بسلوكيات غير واعية يقوم بها الشخص عند استيقاظه، ما قد يفاقم المشكلة ويجعل العودة إلى النوم أكثر صعوبة.
مشاركة:
\n
قراءة المقال الأصلي

ROYAL JORDANIAN

إعلان

احجز رحلتك الآن - خصم 10% على جميع الوجهات ✈️ عمّان → دبي، لندن، إسطنبول والمزيد

10%

مقالات ذات صلة

لحظة بلحظة.. الحرب بيومها الـ23: هرمز يعيد خلط أوراق ترامب وإسرائيل وإيران تهددان بتصعيد المواجهة

12 ساعة من الآن

استغاثة بحرية عاجلة.. ليبيا تتحرك لإنقاذ ناقلة غاز روسية

منذ 9 دقائق

Résultats municipales : découvrez la carte de la participation à 12h

منذ 12 دقيقة

الجيش الإسرائيلي يعلن القضاء على 9 عناصر من حزب الله في جنوب لبنان وينشر فيديو

منذ 16 دقيقة

في خطوة مفاجئة.. استقالة طارق السكتيوي من المنتخب المغربي وتوليه قيادة منتخب جديد

منذ 18 دقيقة

Horaires des bureaux de vote, premiers résultats : tout ce qu’il faut savoir avant de voter ce dimanche

منذ 30 دقيقة
AI
يا هلا! اسألني أي شي 🎤