Hype um Selbstoptimierung: „Wir können mithilfe von Routinen gesünder leben“

FAZ+Hype um Selbstoptimierung : „Wir können mithilfe von Routinen gesünder leben“Von Sarah Obertreis28.05.2026, 05:37Lesezeit: 8 Min.Bildbeschreibung ausklappenMorgenroutine für Serienmörder mit Perfektionszwang: Patrick Bateman (Christian Bale) folgt nach dem Erwachen einer eingeübten Choreographie in „American Psycho“.MauritiusRoutinen entlasten unser Gehirn und machen uns leistungsfähiger. Wie wir sie bewusst nutzen und wann sie in Stress ausarten, erklärt eine Resilienzforscherin. Anhören Merken TeilenVerschenkenDrucken Zur App Frau Professor Linke, ich würde mit Ihnen gerne über Sinn und Unsinn von Routinen sprechen. Sie leiten am Leibniz-Institut in Mainz die Arbeitsgruppe zu neurowissenschaftlicher Resilienzforschung. Was hält unser Gehirn von Routinen? FAZ+ Zugang zu allen FAZ+ Beiträgen (Originalpreis: 13,80 €) jetzt nur 0,99 € Zugang zu allen FAZ+ Beiträgen (Originalpreis: 13,80 €) jetzt nur 0,99 € Mit einem Klick online kündbar WEITER WEITER Login Das Beste von FAZ+FAZ+„Wir haben auch ohne Erektion ein erfülltes Sexleben“FAZ+Sex im Alter: „Wir haben auch ohne Erektion ein erfülltes Sexleben“ Sexualität verändert sich im Alter: Sie ist 66, ihr Mann 82. Hier berichtet die Frau anonym, wie ihr Intimleben eine neue Qualität gewonnen hat und welche Rolle der Orgasmus spielt.Katrin Hummel (Protokoll)