دراسة تربط النوم بالصحة.. موعد ذهابك للفراش قد ينقذ حياتك
✨ AI Summary
🔊 جاري الاستماع
أظهرت دراسة حديثة عن عادات النوم أن الالتزام بموعد منتظم للنوم يقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة.
وقد وجد باحثون من جامعة "أولو" في فنلندا، أن الذهاب إلى الفراش في التوقيت نفس
