Depression und Darm: „Das falsche Mikrobiom kann psychisch krank machen“

FAZ+Depression und Darm : „Das falsche Mikrobiom kann psychisch krank machen“Von Johanna Kuroczik10.04.2026, 07:55Lesezeit: 4 Min.Bildbeschreibung ausklappenButterige Spaghetti sind nicht gerade die Leibspeise von gesunden Darmbakterien.Picture AllianceDie Darmflora kommuniziert mit dem Gehirn. Welche Ernährung unsere Stimmung verbessert, erklärt Psychiater Martin Walter. Anhören Merken TeilenVerschenkenDrucken Zur App Milliarden Bakterien, Viren und andere Mikroben bevölkern unseren Darm. Was haben die mit der seelischen Gesundheit zu tun?Das Mikrobiom ist Teil unseres Körpers. Es ist Mitspieler in der metabolischen und der immunologischen Balance. Es herrscht Arbeitsteilung: Die Mikroben im Darm bauen Ballaststoffe und andere Substanzen ab, die Menschen sonst nicht verstoffwechseln können. Sie sorgen dafür, dass sich im Darm keine Krankheitserreger ansiedeln. Das Mikrobiom hängt wiederum davon ab, wie wir uns ernähren, wie aktiv das Immunsystem ist und auf welche Weise das autonome Nervensystem den Verdauungstrakt steuert. Darum ist es nicht verwunderlich, dass die Mikroben über die vielen Jahrtausende eine Möglichkeit gefunden haben, diese Körpersysteme zu beeinflussen. Das ist Koevolution und Kommunikation. FAZ+ Zugang zu allen FAZ+ Beiträgen (Originalpreis: 13,80 €) jetzt nur 0,99 € Zugang zu allen FAZ+ Beiträgen (Originalpreis: 13,80 €) jetzt nur 0,99 € Mit einem Klick online kündbar WEITER WEITER Login Das Beste von FAZ+FAZ+Treibgut im Meer der StilleFAZ+Raumfahrt: Treibgut im Meer der Stille Der Mond ist übersät von Trümmern aus 66 Jahren Raumfahrt. In letzter Zeit stieg die Zahl der dort gelandeten oder zerschellten Raumfahrzeuge wieder. Denn ein neuer Wettlauf hat begonnen.Ulf von Rauchhaupt