... | 🕐 --:--

عاجل

⚡ عاجل: كريستيانو رونالدو يُتوّج كأفضل لاعب كرة قدم في العالم ● ⚡ أخبار عاجلة تتابعونها لحظة بلحظة على خبر ● ⚡ تابعوا آخر المستجدات والأحداث من حول العالم ●

AI مباشر

328667 مقال 217 مصدر نشط 38 قناة مباشرة 5562 خبر اليوم

آخر تحديث: منذ 4 ثواني

البطيخ ومرض السكري: كيف تستمتع بهذه الفاكهة الصيفية بأمان؟

صحة

صحيفة رأي اليوم

2026/03/27 - 09:53 511 مشاهدة

لندن-راي اليوم

يُعدّ البطيخ من أكثر الفواكه الصيفية انتعاشًا، ويُقبل عليه كثيرون لطعمه الحلو ومنعشه. لكن مرضى السكري غالبًا ما يتساءلون عن مدى أمان تناوله وتأثيره على مستويات السكر في الدم. وعلى الرغم من حلاوته، يمكن إدراجه ضمن نظام غذائي متوازن بشرط الاعتدال في الكمية واتباع بعض الإرشادات الغذائية البسيطة.

هل يمكن لمرضى السكري تناول البطيخ؟

يحتوي كوب واحد من البطيخ على نحو 11.5 غرامًا من الكربوهيدرات، وهي كمية يمكن التحكم بها ضمن الحصة اليومية المسموح بها. كما يتميز البطيخ بارتفاع محتواه من الماء، مما يجعله خفيفًا على الجهاز الهضمي وسهل الامتصاص.

… [+]

مشاركة:

قراءة المقال الأصلي

مقالات ذات صلة

لحظة بلحظة.. تصعيد ميداني بين إسرائيل و"حزب الله" وبيروت تتمسك بالسلام وترفض التطبيع

منذ ساعة

Rudy Giuliani out of intensive care and recovering after grim diagnosis left him hospitalized

منذ ساعتين

دعاء واحد مأثور عن النبي ينجي من الأمراض.. ردده كل يوم

منذ ساعتين

تمارين البطن تعزز صحة الدماغ وتنظفه من السموم

منذ ساعتين

WHO confirms new cruise ship hantavirus case, passenger hospitalised in Zurich

منذ 3 ساعات

An appreciation of Ted Turner, a baseball maverick who used the Braves to conquer the world

منذ 4 ساعات

يا هلا! اسألني أي شي 🎤