أخصائي إدمان يوضح خطوات فعالة للإقلاع عن التدخين بنجاح
المصدر: سواليف | Source: سواليف#سواليف
أفاد الدكتور ألكسندر دميترييف، أخصائي الإدمان، أن نحو 5% فقط من المدخنين يتمكنون من الإقلاع بمفردهم، ويعود معظمهم بسبب العصبية والأرق والرغبة الشديدة في التدخين، مؤكداً أن الإقلاع الفردي غالباً غير فعّال.
وأوصى بزيارة أخصائي علاج الإدمان كخطوة أولى، حيث يُجري الطبيب فحصاً يشمل استبياناً واختبار فاغرستروم لقياس الإدمان الجسدي على النيكوتين. وتشمل طرق العلاج بدائل النيكوتين (لصقات، بخاخات، أقراص مص) التي تضاعف فرص النجاح تحت إشراف طبي، إضافة إلى العلاج السلوكي المعرفي والاستشارة التحفيزية. وتستغرق خطة العلاج الكاملة من 6 أشهر إلى سنة. وأشار إلى أن الانتكاسات لا تعني الاستسلام، بل تستدعي متابعة العلاج مع الطبيب.
هذا المحتوى أخصائي إدمان يوضح خطوات فعالة للإقلاع عن التدخين بنجاح ظهر أولاً في سواليف.
ملاحظة تحريرية | Editorial Note: نُشر هذا المقال في الأصل بواسطة سواليف. خبر (Khabr) هي منصة إعلامية أردنية مرخّصة تعمل بالذكاء الاصطناعي. نضيف قيمة تحريرية من خلال: تحليل ذكي للأخبار، ملخصات تلقائية، رواية صوتية بالذكاء الاصطناعي، ترجمة متعددة اللغات، وتدقيق الحقائق. هدفنا جعل الأخبار أكثر وضوحاً وسهولةً للقارئ العربي.
This article was originally published by سواليف. Khabr is a licensed Jordanian AI-powered news platform (Registration #82086). We add editorial value through: AI-powered news analysis, automated summaries, AI audio narration, multi-language translation (Arabic, English, French, Turkish), and AI fact-checking. Our mission is to make news more accessible and understandable for Arabic-speaking audiences worldwide.
