أفضل أنواع الشاي التي قد تساعد في تحسين حساسية الإنسولين

لندن-راي اليوم

تُعد مقاومة الإنسولين من المشكلات الصحية التي قد تتطور بهدوء دون أعراض واضحة في بدايتها، رغم ارتباطها الوثيق بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري ومجموعة من الاضطرابات الأيضية الأخرى. هذا الطابع “الصامت” يجعل الانتباه إلى نمط الحياة والتغذية خطوة أساسية للوقاية أو الحد من تطور الحالة.

ومن بين العادات اليومية التي قد تلعب دورًا مساعدًا في تحسين استجابة الجسم للإنسولين، يبرز اختيار المشروبات الصحية، وعلى رأسها الشاي، الذي يُعد من أكثر المشروبات استهلاكًا عالميًا بعد الماء، خاصة عند تناوله دون إضافة السكر.